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早上第一杯水喝什么 全世界医生都推荐它A+A-分享2016-10-28 07:17:42 来源: 39健康?查看原文日本医学会的一项研究发现：水真的是一种治病良药。其研究成果表明，只要喝水，就能100%预防、缓解甚至治疗以下21类疾病——　　·头疼　　·身体疼痛　　·关节炎　　·心跳过快　　·癫痫　　·体脂过量　　·支气管炎　　·肺结核　　·脑膜炎　　·肾脏及泌尿疾病　　·呕吐　　·胃炎　　·腹泻　　·痔疮　　·便秘　　·糖尿病　　·眼部疾病　　·子宫疾病　　·癌症　　·月经紊乱　 ?·耳鼻喉疾病早上起床后，立马喝一杯水，据说是许多日本人的习惯做法。这一杯水，应该选择什么水？有人喜欢咖啡、热茶，也有人偏爱冷水。无论选什么，只要是正常的水，都对健康有益。然而，如果让医生选择，他们将推荐温开水，清晨空腹喝一杯温水，老少咸宜的绝对正确选择。美国《食物与营养科学》的指引指出：“医师们推荐早晨喝温开水，可以加入含有多元酚的柠檬片或者茶叶，这有助于减少体内的自由基活动。”早上喝温开水的7大好处早上这杯温水，能为人体带来更多好处。1. 增强消化能力饮用温水，能够增加肠胃收缩能力，有助于消化系统之后一天的规律运作，更好吸收食物中的营养。但注意别在餐后喝冷水，那会产生反效果。冷水会令饮食中的油脂凝结，产生脂肪沉着体，不利消化。喝温水，则不存在此问题。2. 改善血液循环当你喝下一杯温水，神经系统积累的