优秀女子赛艇运动员核心力量与一般力量训练监控同的研究.pdfVIP

第 28卷 第 2期 沈 阳 体 育 学 院 学 报 　　V o l28 N o2 2009年 4 月 J ou rna l of Shenyang Sp o rt U n iversity 　　 A p r. 2009 运动人体科学 优秀女子赛艇运动员核心力量与一般力量训练监控的研究 1 2 苏 　浩 ,曹建民 ( 1. 北京体育大学 研究生院 ,北京 100084; 2. 北京体育大学 运动人体科学学院 ,北京 100084 ) 摘 　要 : 以 5名女子公开级运动员为研究对象 ,对其进行核心力量和一般力量训练后即刻和次 日晨的 CK和 BU 进行 测试 。研究表明 ,与最初进行核心力量训练相比第 4 周训练后即刻运动员的 CK和 BU 值显著下降 ,次 日晨 CK和 BU 也较大幅度地下降。一般力量训练发展运动员的力量耐力与速度力量 。训练后即刻 CK和 BU 随着训练的进行呈现 下降趋势 ,次日晨运动员的 CK和 BU 值较低 。在训练中测试血乳 ,结果表明力量耐力训练乳酸堆积较高时 ,运动员的 动作完成时间并没有因为负荷增加而延长 ;快速力量训练后即刻乳酸积累较高 ,经过间歇血乳酸值有一定程度的降 低 。 关键词 :核心力量训练 ;一般力量训练 ; CK值 ;血乳酸值 中图分类号 : G804 7　　文献标识码 : A 　　文章编号 : 1004 - 0560 (2009) 02 - 0072 - 03 M on itor in g for O utstand ing Fem a le Rowers D ur ing C ore Tra in ing and Norm a l Strength Tra in ing 1 2 SU H ao , CA O J ianm in ( 1. G radua te S choo l of B e ij ing Sp o rt U n ive rsity, B e ij ing 100084, C h ina; 2. Sp o rt S c ience C o llege of B e ij ing Sp o rt U n iversity, B e ij ing 100084, C h ina) A b stract: The subject of study is 5 ou tstand ing fem a le row ers. The au tho rs tested C K and BU after the tra in ing a t once and the nex t m o rn ing to m on ito r the core tra in ing and streng th tra in ing . The study suggested that the va lue of C K and BU w ere dec reased s ign if ican tly after the tra in ing at once and w ere dec reased m uch in the nex t m orn ing after the tra in ing in the 4 th w eek core tra in ing to the beg inn ing. The