老中医说：按摩这里一分钟,寿命增加一小时!秘诀接就是....pdfVIP

老老中中医医说说：：按按摩摩这这里里一一分分钟钟，，寿寿命命增增加加一一小小时时！！秘秘诀诀就就是是... 现在人生活节奏 ，不如在百忙的工作中，忙里偷闲按照如下方法按摩一分钟，只要 一分钟，能帮你解决不少麻烦哦~ 手指摩头一分钟 手指由前额深摩头顶至脑后，每秒2 ～4次，可促进脑部血液回流，使发根得到充分营 养，令头发黝黑亮泽。同时可以缓解大脑疲劳，预防脑血管疾病。 揉耳轮一分钟 双手轻揉左右耳轮至热，有通经散热、保健听力的作用，尤其对耳鸣、目眩、健忘有 防治功效。 拇指揉鼻一分钟 双手拇指上下揉鼻50次，可开肺窍，对感冒、上呼吸道感染、支气管炎，甚至心脏 病、动脉硬化有防治功效。增加身体抵抗力。 转睛一分钟 眼球顺时针和逆时针各转动30次，可提神醒目，有强化眼肌、防治慢性角膜炎、近视 等功能。 叩齿卷舌一分钟 轻叩牙齿，可使牙根和牙龈活血，卷舌可使舌活动自如，增加其灵敏度。对增加免疫 力也有帮助。 两手对搓一分钟 两手掌 速对搓300次，刺激手掌穴位可通六经、强内脏，调和阴阳之气，治疗肩 痛、眼睛疲劳。常搓手对于体寒者深有帮助。可以手搓热之后放在胃部，对胃部有保 健作用。 伸屈四肢一分钟 伸屈运动可使血液迅速回流，给心脑系统供给足够的氧气和血液，可预防心脏病和脑 梗。 轻按肚脐一分钟 双手掌心交替顺时针揉摩肚脐，可通畅胃肠