韩国明星的另类怪异减得肥秘诀.pdfVIP

韩韩国国明明星星的的另另类类怪怪异异减减肥肥秘秘诀诀 为了修长婀娜的身段，穿着流行时尚的露背、露 、露臂装。身在娱乐圈的大小明星 有一门必修课，就是保持身材。与先天条件好，只需科学减肥的不同的是，不少女星 减肥瘦身走火入魔，其方法的残酷、怪异程度令人瞠目结舌。现在就来看看韩国明星 减肥秘诀吧！第1位.宝儿 宝儿宝儿拥有22英寸腰围宝儿拥有22英寸腰围。在歌曲 《Number one》时节还是胖呼 呼的宝儿曾通过裙带菜蘸辣椒酱吃来减肥。与其它方法相比，跳芭蕾舞能够减很多肉 并且可以养成端正的姿势。芭蕾舞对减去下肢肥胖也很有效果。第2位.申贤俊、李秀 英 李秀英拥有独特减肥秘诀的人他们都是拥有独特减肥秘诀的人。亚由美曾经做过在单 一食物减肥法中有名的玉米减肥而失败的经验。然而在做了半身浴减肥之后，她的面 目就变得焕然一新了。申贤俊用的是咖啡减肥法。不过不是喝咖啡而是用咖啡来灌 肠。人们说李秀英最近减肥不少变得漂亮了。李秀英说似乎是由于她热心地做祈祷所 以才变成那样的，令人们很惊讶。 第3位.玉珠铉、郑丽嫒 玉珠铉瑜珈练成优美线条瑜珈前教练玉珠铉通过瑜珈从77尺码变身为44尺码。郑丽嫒 则通过瑜珈练成了腰部纤细的曲线美。玉珠铉喜欢吃鸡胸肉和豆饭，还会带着矿泉 水。她说：要经常漱口。第4位.张东健 张东健张东健以豆腐和蔬菜为中心减肥他通过以豆腐和蔬菜为中心的食谱来减少体 重。李政宰在4个月里通过一天三餐参鸡汤而保持了漂亮的身材。带着赶上张东健的 心情李俊基通过做运动减掉了7公斤，然而在听到他像日本屠夫的意见之后又增加了3 公斤。 第5位。昂贵减肥的尹恩惠、崔华贞、黄甫 尹恩惠昂贵减肥的尹恩惠、崔华贞他们在Body Slimming Center的帮助下，拥有了瘦长 的身材。然而这种方法的缺点是，投入2000万韩元的费用不是谁都能够做得到的。特 别是最近人气最高的恩灿尹恩惠由于少女时代获得赞助的衣服穿不上了而决心减肥， 通过特别的管理她减掉了7公斤。吃好早餐并且避免辣而咸的食物也是减肥的一个方 法。此外在肚子饿的时候就看烹饪频道，一边喊着啊，真好吃啊，肚子饱了，这样 食欲就会消退了。第6位。吉健、高恩雅、洋葱、宋慧乔 高恩雅无条件地不吃，以饥饿精神减肥是她们的方法。吉健、高恩雅、洋葱、宋慧乔 都属于只要稍微一长胖的体型，所以只有无条件地不吃饭才能达到效果。效果也许是 确实的，但如果做得不好也有性格会变得生硬的副作用。 本文作者：菠萝美食汇