我国高水平短跑运动员技术与力量训练的理论缺失.pdfVIP

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2017-10-27 发布于安徽
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第32卷第6期沈阳体育学院学报 V01．32N。．6 2013年12月 Joumalof Dec．2013 ShenyangSportUniversity ●体育教育训练学我国高水平短跑运动员技术与力量训练的理论缺失赵琦 (南京体育学院运动系，江苏南京210014) 摘要：运用文献资料、数理统计、逻辑分析等研究方法，从神经肌肉理论角度对短跑技术、力量训练进行研究，并对我国短跑水平落后的原因进行了探讨。研究认为：①由于没有形成先进而稳定的短跑训练理念，操作层面滞后，造成对短跑技术训练与神经肌肉训练的关系处理不当，技术环节不合理，节奏与放松技术欠缺，神经肌肉连续爆发性工作及能量供应能力弱，体现为全程节奏不合理、高速度水平低、维持高速能力差。②短跑技术、力量、速度是密切结合的，因此在短跑的技术训练中必须揉合进力量、速度的因素，而在力量、速度训练中必须充分体现短跑技术的特征，做到力量、速度、技术的一体化综合提高。但由于对短跑理解不够深刻加上方法、手段、器材落后，使得短跑技术、力量、速度练习中产生分离，造成伸髋、后扒、缓冲等技术环节存在较大问题。③力量分类的细化、运动单位募集、神经适应、超等长训练等是关于短跑训练的重要神经肌肉训练指导理论，在理解及具体运用上还有较大的距离，有待进一步细化提高。在此基础上提出了相关建议。关键词：短跑；技术；力量；神经肌肉；缺失中图分类号：G822．1文献标识码：A 文章编号：1004—0560(2013)06—0097一04 in Theoretical of and Chinese High-level DeficiencyTechniqueStrengthTraining Sprinters ZHAO Qi (SportsDepartment，NanjingSportInstitute，Nanjing210014，Jiangsu，China) to and this and areused Abstract：In analysis studyshort—sprinttechniquesffengthtraining paper，literature，statisticslogical in ale fromneuromuscular thereasonsbehindthelowlevelof Cllinaexamined．Itis that： perspectives．and sprint suggested at lead 1)Thenon．existenceofadvancedandstable of and the