煲汤加一物,不仅能轻松补气血,还能清除血管垃圾.pdfVIP

煲煲汤汤加加一一物物，，不不仅仅能能轻轻松松补补气气血血，，还还能能清清除除血血管管垃垃圾圾 一个人健不健康，首先要看他的气血足不足，气血 映人的容貌和气色，只有气血足 人才能容光焕发，优美动人。但是，工作压力大、作息不规律、饮食不注意，让一些 男性、女性渐渐地往气血不足一面偏斜，等到真正发现问题，后悔莫及的时候，却六 神无主，不知道该怎么应对。 应对气血不足的问题有妙招。就像女人在经期需要多喝红糖水，在生病的时候多喝一 些鱼汤、鸡汤会很滋补一样，汤水对人生体的好处是举足轻重的，因为它富含了一些 营养，能够帮助人体改善新陈代谢和弥补不足。然而，可能许多人不知道，我们在煲 汤时加入一些辅料会有效改善人体的气血不足。甚至于，将血管内积存多年的血液垃 圾也能排出来。下面就跟随叔叔的介绍一起来看看吧！ 首先给大家介绍最基本的银耳红枣汤。银耳的颜色、口感、功效与昂贵的燕窝很相 似，银耳有润燥的作用，能降噪降火。用桂圆干、红枣银耳熬汤，能补血补气，让你 面色白里透红。而且制作方式很简单，如果你什么都不懂，将清洗后的银耳、红枣加 入红糖亦或是冰糖一起炖制，都可以。 除了上述的银耳，在这里推荐的辅料也都是有益于气血改善的。首先是不同于普通糖 类的黄冰糖。黄冰糖含有普通糖类所不具有的色素成份，它对于改善人体的血浓度很 有帮助，甚至于还有调动人体机能，改善面色不佳的功效。 其次适合黄冰糖类似的黑糖。古法的黑糖使用传统的手工艺压制、烧烤而成，他不仅 保留了比一般糖类多出很多的糖分，而且在色素保留上也优于一般糖类，这绝对是对 改善人体气血不畅，补充气血不足很有效的物质。在这里说明下一下，其实黑糖被广 大女性朋友用来冲茶的居多，而在煲汤方面，这两味辅料也是制作甜品类居多。 也许很多人会发现，在煲鸡汤时，很多人会加入一些红色的丁状物质，没错，就是枸 杞。据医学验证，枸杞在对于人体降三高方面有很大的帮助 （血压、血糖、血脂）。 除此之外，枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄 糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强 非特异性免疫功能，排除血液垃圾，提高抗病能力。 除了枸杞，配料当中的菌类如木耳具有补气养血，润肺，止血，降压，抗癌之功效。 常用于气虚血亏，四肢搐搦，肺虚久咳，咯血，吐血，衄血，血痢，痔疮出血，妇女 崩漏，高血压病，便秘，眼底出血，子官颈癌，阴道癌，跌打损伤。 本文作者：生活透视镜