体育课教案(新)2014.2.26.doc

体育课程单元设计 教案首页 第 一 单元 第 1 周 2 学时 单元标题： 情境（或模块）一：身体基本素质项目（田径） 任务1.1：跑 课堂类别： 理论讲授、综合练习； 教学地点： 田径场 教学目标： 1.知识目标： （1）初步学习短跑和中长跑的技术特点和锻炼价值。 （2）发展短距离跑的能力。 （3）进一步学习蹲距式起跑和途中跑。 （4）学习重点冲刺跑和撞线。 （5）培养学生吃苦耐劳、刻苦学习的作风。 2.能力（技能）目标： （1）让学生了解短跑的基本知识和技术。 （2）让学生掌握中长跑的基本技术。 教学重难点： 1.重点：冲刺跑和撞线。 2.难点：跑的节奏的掌握。 教学方法与手段： 讲解法、示范法、自主练习法 教学材料及工具： 教材：《新编大学体育与健康》教程、授课计划、教案等。 教案正页 主要教学内容及过程 一、准备部分 （一）课堂常规 集合整队 报告人数，师生问好 检查服装、安排见习生 宣布本课内容及要求 （二）准备活动 慢跑800m 徒手操 头部运动 肩绕环 扩胸运动 体转运动 腰部运动 弓步压腿 仆步压腿 踝腕关节 游戏：接力对垒 分成若干相等人数的组，划定一定的距离，每人跑一个往返，和本对另一个人对掌接力，下一个人继续完成等同距离。直至所有人都完成。 最后一组惩罚每人10个俯卧撑或者10个纵跳。 二、新课内容 （一）导入任务，明确要求 导入田径运动由人们进行竞技和锻炼身体的走、跑、跳跃、投掷等身体练习组成。 （二）教学内容 教学知识点 教学方法 教学手段 教学重难点 短跑 讲练结合 田径场练习 重点 中长跑 讲练结合 田径场练习 重点 技能训练 一、短跑 短跑的特点和锻炼价值 快速，有力的奔跑，发展身体力量、灵敏、协调、速度等身体素质 短跑的练习 高抬腿（20米*2组） 身体直立或少前倾，大腿高抬水平。下落蹬地有力。 2) 小步跑（20米*2组） 3) 加速跑（50米*3组） 4) 蹲距式起跑和起跑后加速跑（30米*3组） 5）中速跑（30米*2组） 用60%-70%的力量 6）100米全程跑 3、短跑的方式 普通式，拉长式，缩短式三种 起跑后加速跑的重心升高过程，慢慢升高 提高蹲距式起跑（5组） 重点：起跑速度，起跑时机的掌握 起跑后加速跑（5组） 重点：起跑后的重心提起过程，是随着跑动而慢慢抬起。摆臂方式。 高抬腿跑（20米*2组） 小步跑（20米*2组） 终点冲刺和撞线（5组） 重点冲刺时有意识的摆动双臂，以加快跑动速度。 撞线：以胸部前移撞线，以获得更好的成绩 介绍中长跑技术特点 起跑和起跑后的加速跑 途中跑 终点跑 终点跑的特点是要求学生加速快跑。 在中长跑的教学和训练中，应该重视冲刺能力的培养。 三、新课小结：对本次课主要内容作简明扼要小结； 集合整队 放松与小结 收器材 布置课后作业 5、宣布下课，师生再见 课后作业： 一周至少做一次长跑练习 《体育》课堂单元教案 教案首页 第 一 单元 第 2 周 2 学时 单元标题： 情境（或模块）一：身体基本素质项目（田径） 任务1.2：跳跃 课堂类别： 理论讲授、综合练习； 教学地点： 田径场 教学目标： 1.知识目标： （1）介绍跳远的技术特点及锻炼价值。 （2）学习跳远的助跑与起跳技术。 （3）学习全程助跑，了解落地技术。 （4）发展学生动力静力能力的练习。 （5）培养学生吃苦耐劳、刻苦学习的作风。 2.能力（技能）目标： （1）让学生了解跳远的基本知识。 （2）让学生基本掌握跳远的基本动作。 教学重难点： 1.重点：跳远助跑与起跳技术。 2.难点：助跑的节奏。 教学方法与手段： 讲解法、示范法、自主练习法 教学材料及工具： 教材：《新编大学体育与健康》教程、授课计划、教案等。 教案正页 主要教学内容及过程 准备部分 (一)、课堂常规 集合整队 报告人数，师生问好 检查服装、安排见习生 宣布本课内容及要求 准备活动 慢跑800m 2、徒手操 肩绕环 扩胸运动 体转运动 腰部运动 弓步压腿 仆步压腿 游戏：反应练习 大西瓜、小西瓜 重难点：反应要快，动作要协调。 奖惩：反应慢的或错的两个俯卧撑或者纵跳。 二、新课内容 （一）导入任务，明确要求 导入田径运动由人们进行竞技和锻炼身体的走、跑、跳跃、投掷等身体练习组成。 （二）教学内容 教学知识点 教学方法 教学手段 教学重难点 助跑与起跳 讲练结合 田径场练习 重点 助跑的节奏 讲练结合 田径场练习 重点 （三） 技能训练 跳远的技术特点及锻炼价值 特点： 锻