教师如何走出职业倦怠期.docVIP

教师如何走出职业倦怠期 在信息时代和全球化大背景下，当前的社会变迁更是表现出诸多新特点。这包括：变化节奏越来越快，变化层次越来越深，导致变化的因素大大超过个人而且变化的人为因素不断增加，变化的规律越来越超出自然的状态，变得越来越复杂生活的一切价值都来之不易，想要恢复逝去的热情与活力而改变已经在惯性状态下取得相对稳固地位的生活方式，并不是一件轻而易举的事，而且这一切也无法指望别人随时伸出援手帮助你，一切必须掌握在自己手中。要永远提醒自己：别人不会给我作出决策，是我而不是别人必须摆脱职业倦怠，必须改变它对我内心的侵扰，必须担负起改变生存状态的责任。一定要树立信心体育锻炼——让生理“机器”协调运转我国的知识分子很少能够在年轻时、在平时就注意坚持锻炼身体，结果导致年老时诸多的病症。一位搞出版事业的老师善意提醒青年人不要走自己后悔的道路：年轻时以命搏钱、搏名，年老时以钱保命，结果无论是年轻时代还是年老时代都过得不开心。作为知识分子中的一个重要群体，之中有很多人忽视体育锻炼，这不仅有碍教师的身体健康，对于有效克服和远离倦怠感也是不利的。每周除了站在课堂上给学生讲课外，其余时间基本上都是坐着，要么批作业、批试卷，要么写教案、上网查资料、“充电”，这对于教师身体各部分系统的有机协调是十分不利的。不仅如此，身体不好必然导致精神欠佳，精神欠佳就相对比较容易产生倦怠的情绪。通过锻炼，促进身心健康，远离倦