大学体育-刀术教案.doc

说明：教案中的图例说明 × ：学生 ：教师 ：镜面示范 ：背面示范 背面示范： ×××× ×××× 镜面、背面均示范： ×××× ×××× 教师在队伍的左前方： ×××× ×××× 教师在队伍的右前方： ×××× ×××× 教师: 班级: 课次:1 时间: 年 月 日 任 务 1、武术运动简介，使学生对武术运动能够有一定的了解。 2、学习基本功，通过学习，使学生能够基本的掌握动作。 3、身体素质练习，提高学生的下肢力量 4、培养学生对武术的良好兴趣。 部分 时间 内容 组织教法 备注 开 始 部 分 2 分 钟 1、班长集合整队。 2、师生问好。 3、点名。 4、宣布本次课任务及要点。 5、安排见习生。 队型：两排横队 ××××××× ××××××× 学习武术基本功。 见习生随班见习。 准 备 部 分 6 分 钟 1、慢跑 2、 徒手操 （1）头部运动〔4×8拍〕 （2）扩胸运动〔4×8拍〕 （3）腰部运动〔4×8拍〕 （4）全身运动〔4×8拍〕 （5）弓步压腿〔4×8拍〕 （6）仆步压腿〔4×8拍〕 （7）腕膝踝运动〔4×8拍〕 1、慢跑在本次课场地圆周进行一圈。 2、徒手操 ×　×　×　×　× ×　×　×　×　× 要点 ：学生的思想要重视、动作到位、活动充分。 部分 时间 内容 组织教法 备注 基 本 部 分 37 分 钟 一、武术简介 武术定义：武术是以技击作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。 抱拳礼：左掌右拳，代表着以武会友，团结不骄傲的含义。 二、学习基本功 1、基本手型 掌 要点：四指并拢伸直、拇指屈紧扣于虎口处。 拳 要点：四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节。 勾 要点：五指第一指节捏拢在一起，屈腕。 二、学习基本功组织教法： 1、教师示范动作1-2遍。 2、教师边示范边讲解动作1-2遍。 3、教师领做并讲解动作3-4遍。 4、教师口令指挥学生集体练习。 5、学生分组练习教师个别指导。 6、纠正错误动作，强调动作要领。 7、学生再集体进行练习4-5遍。 8、教师讲解动作的攻防含义。 基本功32分钟 部分 时间 内容 组织教法 基 本 部 分 37 分 钟 2、基本手法 1）平冲拳 要点：挺胸、收腹、直腰、拳从腰间向前猛力冲出，前臂内旋，左右交替。 推掌 要点：挺胸、收腹、直腰，快速有力同时做好拧腰顺肩。 3、基本步型 弓步 要点:前腿弓，后腿绷，挺腰、塌腰；前后腿成一条直线。 马步 要点：挺腰塌腰；脚根外蹬。 9、学生分组练习体会。 教授拳、掌、勾队形： × × × × × ×　 × × × × × ×　 教授平冲拳、推掌队形： × × × × × ×　 × × × × × ×　 教授弓步队形： × × × × × ×　 × × × × × ×　 ▲ 教授马步步队形： × × × × × ×　 × × × × × ×　 ▲ 部分 时间 内容 组织教法 备注 基 本 部 分 37 分 钟 虚步 要点：挺腰、塌腰，虚实分明。 仆步 要点：挺腰、塌腰沉髋。 歇步 要点：挺腰塌腰两腿靠紧并拢。 教授虚步、仆步、歇步队形： × × × × × ×　 × × × × × ×　 ▲ 结合手法练习队形： × × × × × ×　 × × × × × ×　 ▲ 部部分 时间 内容 组织教法 备注 基 本 部 分 37 分 钟 4、结合手法练习步法 马步冲拳 要点：冲拳时身体不要前倾。 2)虚步撩掌 要点：撩掌与虚步要配合协调。 3)弓步冲拳 要点：冲拳时身体不要前倾。 三、身体素质练习 1、纵跳 要求：要连贯，脚掌用力。 2、弓步跳 要求：跳起成弓步，要连贯。 结合手法练习队形： × × × × × ×　 × × × × × ×　 ▲ 三、组织教法： 1、见习的学生休息。 2、每种练习各做两组，男生每组15次，女生每组10次。 纵跳队形： × × × × × ×　 × × × × × ×　 身体素质练习5分钟 结 束 部 分 5 分 钟 1、集合整队 2、课上小结 3、布置下次课任务 4、师生再见 1、放松操三节。 2、对本次课的情况提出批评与表扬。 3、复习基本功及一路拳。 两排横队： ××××××× ××××××× 教师: 班级: 课次:2 时间: 年 月 日 任 务 1、复习基本功，通过复习使学生