九年级政 治全册 第四单元 情系中华 放眼未来4.3 迎接挑战 立志成才教学设计2 粤教版.docVIP

《4.3 迎接挑战 立志成才》教学设计 教学目标1、帮助学生树立正确的就业观、职业观，确立最基本的社会主义职业道德2、初步具有正确对待和处理学习压力、考试焦虑问题的能力。 3、能对升学与就业进行正确选择 教学重点爱岗敬业和奉献社会 教学难点如何克服考试焦虑教学过程1、学习型社会的建设方法 建设学习型社会，是一项长期而系统的工程，要做到：第一，在全社会积极营造一种全民学习的浓厚气氛，要加强对广大干部群众的教育引导，帮助他们树立起学习光荣，树立起“学则进，树立起“学无止境，努力形成干部群众自觉学习，加大对全民读书学习活动的宣传报道，文化部门要精心创作编排，积极开展学习型社会的文艺宣传，共同营造一种“尊重劳动知识第二，努力构建比较完善的全民学习教育体系，必须构筑一个与之相适应的社会化学习教育体系，使我们的社会时时有学习之机，人人有学习之所，必须进一步完善各级各类特殊教育，办好高等院校，充分利用广播，开展各种专业课程培训教育，努力满足不同层次学习者受教育的需要第三，设计各类丰富多彩习活动载体，做到学有计划，既要有一批有特色的保留课目，每年又要创出一批有新意，要善于把实用课程的教学同思想道德教育相结合，课堂学习同创建文明社区，严肃认真的课堂学习同生动活泼的群众性文化活动相结合，寓教于乐，注重提高整体素质，促进全民学习活动的开展第四，切实加强领导，建立健全行之有效的考核激励机制，特别是教育，都要在党委的统一领导下，加强协作，互相配合，切实制定好规划措施，建立有效的考核激励机制，不断强化广大干部和群众的教育需求，建立满足各类社会群体求知，激励广大干部群众积极参加各类学习培训，激发广大干部群众的学习热情，努力形成人人要学习2、给自己减压的方法 （1）正确认识评价自己，设定现实的目标，降低对自己的期望值，使之切实可行（2）我努力我快乐，不要过分注重结果（3）善于发现自己的进步和优点，哪怕是一小点，都是值得肯定和快乐，从中体会到成功的快乐（4）将压力写出来，一旦将压力12、3……地写出来，您就会发现，只要各个击破，其实压力很容易缓解（5）统筹安排，就会增加内心的紧张或压力，您只要先把必须做的事完成，就会减轻压力（6）适时放松，散步，如听音乐（7）想哭就哭，哭能缓解压力，让情感抒发出来要比深埋在心里有益得多3、考试焦虑的现象与理解 有研究表明，80%的同学在考试时都能体验到担心，有的表现为“越想学越学不进去”，有的表现为“身心疲惫，特别懒散”，这都是正常现象，人会处在“自我保护”的应激状态，自然产生“紧张感”：紧张焦虑感也有积极意义，紧张是唤起和维持大脑兴奋性的力量，促使人思维活跃，适度焦虑有助于智能的发挥，不必认为焦虑很可怕4、考试焦虑产生的原因 （1）不能正确对待考试，担心考试不及格，学习比较吃力，学习方法不当，把考试看得过于严重：如果考不好，如何向父母？如何面对同学？这次考试是否会从此决定我的命运？由此，思想上产生压力，又因压力超过心理负荷而造成过度紧张（2）疑虑考试失败，担心保不住原来的名次，在心理上出现了自责，每当考试时就会自然产生种种想法，诸如担心再次失败的焦虑情绪等（3）外部压力大，老师父母对学生的过高要求，也是造成心理压力的主要原因，把考场纪律也视为一种精神上的“压力”，明明自己在思考着问题，却不知不觉地担心自己是否违纪了，造成心理障碍（4）大脑休息不足，为了考试拼命复习功课，以致睡眠不足，心身需要的能量得不到及时的补充和缓冲，也同样会陷入焦虑之中5、正确认识考试焦虑 考试焦虑主要有两种趋向：一种是临到考试之前开始感到紧张和焦虑；另一种是在学习过程中长期存在焦虑情绪，到考试之前则表现得更为强烈的，但前者的学习成绩有好也有差，后者则基本上是因为成绩一贯不是很好，对自己缺乏信心所导致因此，我们首先应该对焦虑本身有一个较为正确的认识，它是一种能减弱人的体力，干扰人的正常活动的情绪体验，也属于不愉快的情绪，类似恐惧，但程度不太强烈：学生在考试前复习期间，适度的焦虑能发挥人的最高学习效率，太高或太低的焦虑都不能取得良好的学习成绩，即随焦虑程度的增加，学习效率也随着加快，超过一定的焦虑程度时，学习效率就会随着焦虑程度的增加而降低，平时不容易激动，情绪比较稳定的人学习效率比焦虑高者要好，焦虑情绪低的人可以在有压力时提高学习的效率，而焦虑程度高的人学习效率在有压力时反而会降低但是实际上，这里的适度，人们往往都是以自己一些主观的感受为标准的，要做到对自己的焦虑有一个较为正确的认识，首先承认自己确实存在有某种程度的焦虑，同时也应清楚，焦虑是自己对考试这一紧张情景的一种反应，因此衡量它适不适度的标准取决于自己的认识积极方面的作用，抑制它的消极方面的作用：“焦虑本身毫无可怕之处，可怕的是在于我们对它的态度6、克服考试焦虑的方法 （1）端正对考试的认识，把对