好口才训练营练习资料.doc

好口才训练营 训练内容 （1）伸舌 训练要求：张嘴，让舌体尽量向外伸，伸得越瘦、越长、越尖越好。然后用力向鼻尖方向勾，再用力向下巴方向勾，默数四八拍。 （2）顶舌 训练要求：闭嘴，把舌尖轮流向外顶左右内颊，类似于吃糖果的动作。 （3）饶舌 训练要求：闭嘴，把舌尖伸到齿外唇内，向顺时针方向绕360度，再向逆时针方向绕360度，交替进行，默数四个八拍。 （4）刮舌 训练要求：把舌尖咬在上下门齿中间，逐渐向外挤伸，默念：舌尖、舌尖、舌面、舌面、舌面、舌面、舌根、舌根。还原，再重复几遍。 （5）主动打几个哈欠，感觉一下打哈欠时口腔内部的状态，这对更好地控制咬字和发声器官都很有帮助 训练要注意循序渐进，开始时不要用力过猛，量力而行，让肌肉逐步适应。 拼音歌 四个声调四顶帽，六个单韵母抢着要 A母口大先找它，a母不再找o、e， i、u并列往后跑 一声平，二声扬，三声拐弯，四声降； 标调先找a，无a再找o； a、o都没有，再找大白e； 碰到i、u并排坐，一律标在后一个。 翘舌音、平舌音---练习(1) 1、紫瓷盘，盛鱼翅，一盘熟鱼翅，一盘生鱼翅。 迟小池拿了一把瓷汤匙，要吃清蒸美鱼翅。 一口鱼翅刚到嘴，鱼刺刺进齿缝里，疼得小池拍腿挠牙齿。 2、字纸里裹着细银丝，细银丝上趴着四千四百四十四个似死似不死的小死虱子皮。 3、石、斯、施、史四老师，天天和我在一起。 石老师教我大公无私，斯老师给我精神食粮， 施老师叫我遇事三思，史老师送我知识钥匙。我感谢石、斯、施史四老师。 4、石狮寺前有四十四个石狮子，寺前树上结了四十四个涩柿子， 四十四个石狮子不吃四十四个涩柿子，四十四个涩柿子倒吃四十四个石狮子。 翘舌音、平舌音、练习(2) 1、天上有个日头，地下有块石头，嘴里有个舌头，手上有五个手指头。不管是天上的热日头，地下的硬石头，嘴里的软舌头，手上的手指头，还是热日头，硬石头，软舌头，手指头，反正都是练舌头。 2、三山屹四水，四水绕三山；三山四水春常在，四水三山四时春。 3、长虫围着砖堆转，转完砖堆钻砖堆。 4、师部司令部指示：四团十连石连长带四十人在十日四时四十四分按时到达师部司令部，师长召开誓师大会。 5、早招租，晚招租，总找周邹郑曾朱。 舌根音、舌面音练习 1、七加一，再减一，加完减完等于几？七加一，再减一，加完减完还是七。 2、你也勤来我也勤，生产同心土变金。工人农民亲兄弟，心心相印团结紧。 3、一班有个黄贺，二班有个王克，黄贺、王克二人搞创作，黄贺搞木刻，王克写诗歌 黄贺帮助王克写诗歌，王克帮助黄贺搞木刻。由于二人搞协作，黄贺完成了木刻，王克写完了诗歌。 舌尖中音练习 1、你会炖炖冻豆腐，你来炖我的炖冻豆腐； 你不会炖炖冻豆腐，别胡炖乱炖炖坏了我的炖冻豆腐。 2、老罗拉了一车梨，老李拉了一车栗。老罗人称大力罗，老李人称李大力。 老罗拉梨做梨酒，老李拉栗去换梨。 3、有个面铺门朝南，门上挂着蓝布棉门帘，摘了蓝布棉门帘，面铺门朝南；挂上蓝布棉门帘，面铺还是门朝南。 4、大刀对单刀，单刀对大刀，大刀斗单刀，单刀夺大刀。 唇音练习 1、老方扛着黄幌子，老黄扛着方幌子。老方要拿老黄的方幌子，老黄要拿老方的黄幌子，末了儿方幌子碰破了黄幌子，黄幌子碰破了方幌子。 2、粉红墙上画凤凰，红凤凰，粉凤凰，粉红凤凰，花凤凰。 3、吃葡萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。 4、八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。 复韵母练习 1、磨房磨墨，墨碎磨房一磨墨；梅香添煤，煤爆梅香两眉灰。 2、出南门，走六步，见着六叔和六舅，叫声六叔和六舅，借我六斗六升好绿豆； 过了秋，打了豆，还我六叔六舅六十六斗六升好绿豆。 3、哥挎瓜筐过宽沟，过沟筐漏瓜滚沟。隔沟挎筐瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪沟。 4、山前有个崔粗腿，山后有个崔腿粗。二人山前来比腿， 不知是崔粗腿比崔腿粗的腿粗，还是崔腿粗比崔粗腿的腿粗？ 鼻韵母练习 1、扁担长，板凳宽，扁担没有板凳宽，板凳没有扁担长。 扁担绑在板凳上，板凳不让扁担绑在板凳上。 2、一平盆面，烙一平盆饼，饼碰盆，盆碰饼。 3、任命是任命，人名是人名，任命不能说成人名，人名也不能说成任命。 4、山前有个严圆眼，山后有个严眼圆，二人山前来比眼， 不知是严圆眼的眼圆，还是严眼圆比严圆眼的眼圆？ 单韵母练习 1、坡上立着一只鹅，坡下就是一条河。宽宽的河，肥肥的鹅， 鹅要过河，河要渡鹅不知是鹅过河，还是河渡鹅？ 2、山上五棵树，架上五壶醋，林中五只鹿，箱里五条裤。 伐了山上树，搬下架上的醋，射死林中的鹿，取出箱中的裤。 3、山前