协调和灵敏练习对掌握足球技术效果实验探究.docVIP

协调和灵敏练习对掌握足球技术效果实验探究 　　中图分类号：G843 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）01-000-02 摘 要 本文采用实验法、数理统计法、对比分析法对天津体校34名青少年运动员进行实验研究，研究结果显示：灵敏和协调性能够挖掘足球运动员动作技术潜力，灵敏和协调能力较好情况下，能够使掌握的足球技术动作能力更加完善、质量更高表现出来；灵敏与协调性使足球技术动作更具实效性。灵敏与协调性好的足球队员能够在完成技术动作时，减少多余动作，在预备动作和次要动作阶段尽量节省体力， 充分发挥运动员机体的能力，以便能够充分、准确、快速的完成足球技术动作，表现出优异的足球技术能力；通过实验研究，实验组的学生除了掌握足球技术效果更好，通过专门灵敏与协调性训练，其灵敏与协调性也有所提高，利于今后足球技术的学习。 关键词 灵敏和协调性 足球技术 练习效果 实验研究 灵敏和协调性是人体运动中应具备的基本能力，是直接影响运动技术的掌握、战术的运用以及提高运动成绩的重要因素，尤其在球类运动中具有特别重要的作用。 足球运动是一个允许身体接触对抗性很强的运动项目。尤其是现代足球运动已经发展到技术越来越全面，速度越来越快，竞争越来越激烈的阶段，对足球运动员的灵敏素质提出了更高的要求。灵敏素质是运动员活动中所表现的一种复合素质。足球运动中的灵敏素质体现在运动员在