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第三章 认识自我 了解职业 课堂游戏：“我是谁？” 目的：认识并接纳自我 规则： 1、10分钟之内，写下10个“我是……”。要求尽量反映个人特点，真正代表自己。 2、将自己所陈述的10项内容从身体状况、情绪状况、才智状况、社会关系状况等方面进行归纳。 3、仔细分析自己的分类，从中能得到什么启发？ 气质的四种类型： 胆汁质：热情、直率、精力旺盛、勇敢积极。情绪容易激动，脾气暴躁，具有很高的兴奋性和较弱的抑制力，能够以极大的热情投身于事业中，能够同艰难困苦作勇敢坚决的斗争。但一旦精力消耗殆尽，往往对自己的努力失去信心，甚至半途而废，导致前功尽弃。 多血质：灵活、活泼、好动、情绪外露、善于交际、适应性强。机智、聪敏、兴趣广泛、能迅速把握新事物。在从事复杂多变和多样化的工作方面往往成绩显著，但做事缺乏持久性，注意力容易转移。 粘液质：安静、稳重、反应缓慢、沉默寡言、情绪不易外露，注意力稳定难以转移，善于忍耐，这类人是安详的、始终是平衡的、坚定和顽强的实际劳动者。 抑郁质：细心谨慎、感情细腻、感受力强，但较孤僻、敏感、多愁善感犹豫不决、优柔寡断，缺乏果断。 职业性格探索 内倾（I）—外倾（E）维度 感觉（S）─直觉（N）维度 思维（T）─情感（F）维度 知觉（P）─判断（J）维度