中学生卫生常识 - 副本.pptVIP

学校体育的概念 体育锻炼对身体健康的影响 (1)对新陈代谢的的影响 体育锻炼时，能量消耗及需氧量均大幅度增加，促进了机体消化吸收的过程及能量代谢，使机体的消化功能增强。因此，长期体育锻炼可促进人体的生长发育，如提高身高、体重、胸围、肺活量等等。 (2)对心血管系统的作用 长期的体育锻炼，可提高心机的收缩力，提高心脏的功能储备，提高血管碧的弹性，起到预防高血压和冠心病的作用。 3:维护公共卫生应做到哪些? (1)清扫室内外环境 (2)不随吐痰 (3)不乱丢纸屑果皮 (4)不随地大小便 (5)不在墙壁桌椅上乱画 4:为什么要及时理发和经常洗头 ? 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢， 头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。 5:为什么不能喝生水? 生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。 6:为什么不能吃腐败变质食物? 腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。 7:挑食和偏食有什么害处? 挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康 8:为什么饭后不宜马上进行剧烈活动? ?9:看书写字时要注意什么?