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学会自我调整 寻找职业幸福感 经常会听同事们抱怨：幼儿教师太难当了！一会听课，一会制作教具；一会是活动，一会又是环境布置，还有写不完的教育笔记……，幼儿教师似乎总也忙不完，一年到头的手忙脚乱，却似乎一丝一毫的成就感也无处可寻。而实践证明，一个没有幸福感，没有积极向上心态的教师，不仅不利于其自身的身心健康，而且也不可能培养出具有积极心态的阳光学生。因此，教师要想摆脱倦怠，应该学会自我调适，获得更多的主观支持。 一、培养自己乐观、豁达的人生态度。 人们对客观事物的反映往往受到主观态度的影响和折射。乐观豁达的人常会看到生活中光明的一面，对前途和未来充满信心和希望。即使遇到困难和挫折，也不会丧失信心和勇气，能够始终保持愉快而美好的心境，克服困难，不断前进。 二、 提高耐压的心理能力 正确认识和驾驭压力。世界上的事情总是会有些说不清道不明或不尽如人意的地方，但为了给人生航程“清淤”导航，为了缓解心理压力，使自己有一个良好的心态，作为教师，我们不妨学会理性的妥协。提升耐压能力。一个具有自信和耐压能力强的人是不容易倦怠的。 三、学会感动自己。 俗话说施比受快乐，能感动他人的是英雄，能感动自己的人是神。教师本身就是太阳底下最崇高的职业，我们要学会用崇高来感动自己，树立崇高的人生观，为教师的职业幸福插上翅膀。教师本来就是讲究激情的职业，就让激情点燃自己的人生，点燃人生的意义，点燃人生的追求、点燃人