七年级政治上册第四课《欢快的青春节拍》人教新课标版.pptVIP

第一框 走进青春 七嘴八舌话烦恼 进入青春期后，同学们有哪些成长的烦恼呢？ 变声期 个子矮 长痘痘 学习上的烦恼 与同学交往中的烦恼 父母不理解自己的烦恼 排忧1：变声期 原因：在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤。 对策：在变声期如何保护嗓子。 （1）注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子”。 （2）不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、淡茶水或泡（煎）菊花茶。 排忧2：个子矮 原因：进入青春期，同学们身体发育的速度是不一样的。 对策：如何让自己长个 （1）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳远、游泳等） 2注意休息，保证充足的睡眠。 （3）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大。 （4）心情开朗。精神状态良好能通过内分泌系统对身高发生积极影响。 排忧3：长痘痘 原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢 [gòu]?阻塞，积聚起来，就形成青春痘。 对策：如何预防青春痘 （1）常用温水洗脸，保持皮肤清洁 （2）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等 （3）尽量不要熬夜，睡眠要充足。 （4）保持情绪稳定，心情开朗。 青春期是人生发展的又一阶段，一般指10岁——19岁，是从性不成熟、不能生育的儿童期转变为成熟具有生育能力的成年期的过渡时期。 胎儿期 幼