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浅谈心理效应在毕业生职业生涯规划中应用 　　【摘要】自2012年开始，新时代背景下成长的“90后”正逐步进入职场，“90后”毕业生在面临就业时，具有明显的群体特征：更理性的职业理想，更多样的职业兴趣，更现代的求职方式，更独立的职业选择。针对“90后”毕业生的这些特点，巧用心理学中的效应规律，帮助他们做好职业生涯规划，选择更加适合自己的职业。 【关键词】职业生涯规划；心理效应；90后 “职业生涯规划”最早是在上世纪60年代，由市场经济已经非常成熟的发达国家率先提出的。其目的旨在迅速发展的市场经济中，帮助职场人士主动地、有意识地使自身的职业发展顺应行业市场发展，以促成自己的成功，而不是守株待兔般地等待机会降临。 一、职业生涯规划的概念 确切地说，职业生涯规划，简称生涯规划，也称作职业生涯设计，是指一个人在对自己的职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点、组织发展，根据自己的职业倾向，确定最佳的事业奋斗目标，并为实现这一目标编制相应的工作、教育和培训的行动计划，对每一步骤的时间、顺序和方向制定出基本措施，高效行动，灵活调整，有效提升职业发展所需的执行、决策和应变技能，使自己的事业得到顺利发展，并获得最大程度的事业成功的系列过程。 二、毕业生职业生涯规划的意义 第一，可以发掘其自我潜能，增强个人实力。引导毕业生对比分析自身的优势与劣势，正确认识本人个性特质，树立明确的职业发展目标与职业理想。 第二，可以增强毕业生职业发展的目的性与计划性，增加成功的机会。古语讲凡事“预则立，不预则废”，一个人的发展要有计划、有目的才能不盲目的“撞大运”。 第三，可以提升毕业生应对竞争的能力。“物竞天择、适者生存”，竞争能力的培养不是一朝一夕就能成就的，它需要我们有计划、按部就班地进行，这样才能不打无准备之仗，做到心中有数。 三、“90后”毕业生的就业群体特征 我国“90后”大学生的价值观明显呈现出多元化，具有一定的时代特点，也被社会贴上了一系列的标签。自2012年以来90后毕业生已成为高校毕业生的主流，因此充分了解90后毕业生的性格、气质和能力，进行有针对性的就业指导，帮助其做好职业生涯规划，尽快适应自己的工作，顺利转化角色。 信息网络化与经济发展带来了巨大的社会变化，“90后”成长在现有的消费社会中，使得他们更加理性地理解社会、权衡利弊、获取价值。他们在新时代的就业中表现出一些基本的群体特征：第一，职业理想更趋理性化，择业目标更加务实。他们更加关注工资福利薪酬，希望平衡物质与精神收益，注重生活质量与工作发展机会。第二，择业兴趣呈现多样化，择业刘翔发散多元。“90后”生长在网络时代，形成了快速获取信息、知识结构多样的特点，对于自己未来职业发展，具有一定的想法和创意。第三，求职方式更加现代化，职位选择相对宽。“90后”学生在求职过程中更对地依靠网络，其形式多样，包括微博、QQ、飞信、群组、邮件、博客，甚至移动互联、手机短信定制等到。第四，职业选择走向独立化，创业行动渐行渐显。“90后”毕业生生活在消费社会中，其重商意识和涉商经历比以往更强。 四、遵循“5W”归零思考模式，巧用心理效应，助推毕业生职业生涯规划 第一、“5W”法是一种归零思考，依托的是归零式的模式，从问自己是谁开始。 5个“W”分别是：Who am I ？（我是谁？）；What will I do ？（我想做什么？）；What can I do ？（我能做什么？）；What does the situation allow me to do ？（环境支持或允许我做什么？）；What is the plan of my career and life？（我的职业与生活规划是什么？）。如果能真实的回答以上的提问，一直回答完毕，职业生涯规划大体上就有了轮廓和眉目了。 第二、心理效应是社会生活当中较常见的心理现象和规律；是某种人物或事物的行为或作用，引起其他人物或事物产生相应变化的因果反应或连锁反应。同任何事一样，它具有积极与消极两方面的意义。因此，正确地认识、了解、掌握并利用心理效应，可以帮助“90后”毕业生更成功地顺利步入职业生涯。 1、Who am I ？（我是谁？）第一个问题，是指毕业生对于自身内在因素的认识，主要包括一个人的性格、气质和价值观等。通过这些方面的分析，认识自己，了解自己，明确自己的长处，扬长避短，只有这样才能对自己的职业做出正确的选择，才能对自己的生涯目标做出最佳抉择。在生涯规划的第一步骤中，我们可以利用如下心理效应： 苏东坡效应。诗人苏东坡的两句诗：“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”从某种意义讲，认识