- 1、本文档共3页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
研究牛党员发展质量提升研究
【专题研讨】
研究生党员发展质量提升研究
潘 涛
(福建医科大学 研究生教育学院,福建 福州 350108)
摘要:党员质量关乎党的生命。本文针对研究生党员发展工作中存在的吸引力下降、驱动力减弱、公信力下降和战斗
力有限等问题,分析了加强党员发展工作所面临的挑战和应遵循的原则,进而从队伍建设、工作创新和质量保障三方面提
出了提升党员发展质量的具体措施。
关键词 :研究生;党员发展 ;提升质量
中图分类号:G645 文献标志码:A 文章编号:1674—9324(2013)45—0143~03
党员是党的肌体的细胞,党员的质量关乎党的生命。研 培养和输出高素质、高层次人才的重任。积极发展优秀研究
究生教育是我国高等教育培养的最高层次,承担着为国家 生入党是高等院校加强研究生教育质量的有效途径,也是
· + “+·一”+ n+ “+ ”+ 一+ n+ ”—+一“—卜”—+一”+ ”十 *+ ”—+ ”—+一 —+r“—。+-”—+-一—。卜 “—。卜 “十 一+ ”—’一”—‘卜”——卜 “—卜n—。卜 “—卜”+ ..+ ”—+_n—卜 “十 ”+ ”+ “+ ”+ 一十 ”+ *+ “_卜…+ ”+ “+ -+ ”+ -
的问题。可以让学生多做加速跑,保持身体高重心,体会步 球,来帮助其向上起跳。在 日常的教学和练习中,踏跳的时
幅的变化 、节奏的变化。固定多跑几次,保持步幅节奏稳定, 候学生大部分都是选择向前上方起跳,比较直观,跳远不向
来最终找到 自己的正确步点,用卷尺记下或走固定的步幅 前跳怎么能跳的远?我在教学中经常提醒学生是垂直向上
来记住 自己的助跑距离,并做好起跑标记 。助跑是为了获得 跳,不是向前跳。从上面的论述可以看出,在踏跳过程中的
更大的水平速度,为强有力的踏跳作好准备。助跑的速度对 地球引力、人的弹跳力和惯性力的合力方向是向上的,在合
跳的远度有很大关系。每一次助跑的目的都是为了获得更 力大小一定的前提下,只有合力方 向与地面水平方 向成
快的速度 ,从物理学角度分析,距离=速度 ×时间,所 以我 90。的时候,才能获得更大向上的力,也就能获得更高的腾
们要获得更远的距离,必须有更快的初速度。运动员要有好 空高度。而水平初速度和腾空高度又是决定跳远距离的重
的成绩 ,必须要加速快。助跑的距离,要根据个人加速度情 要因素,所 以,我要求学生踏跳的角度要尽量垂直。
况来确定。加速度快的,可以短些;相反,则可长些。一般来 四、腾空要保持身体平衡
讲,助跑距离 以l5米 ~20米左右为宜。助跑选用站立式起跑 有的学生在练习中,腾空跳起后,身体侧转 ,或者空中
的方法。助跑一开始,后蹬就要充分有力,并逐渐加速。跑的 身体伸展不开,急于做落地的缓冲动作。可以让学生原地多
动作要放松 自然,基本上与快速跑的途中跑相同。但节奏性 做模拟起跳的蹬腿,架肘动作,以此固定的起跳动作,来保
更强,频率要快,有弹性,身体重心较高,起伏不大。跑到最 持身体的平衡 。亦可在踏跳点放置一个辅助踏跳板,在跑道
后几步,要发挥最快速度,最后一步应比倒数第二步小些, 上助跑5~8步,起跳后完成腾空动作。让学生学会有意识的
以利于快速有力地踏跳。 向上踏跳,身体直立上挺,两臂架起保持身体平衡,也有利
二、要明显有意识用力向下摆腿踏跳 于体会空中的展体动作。
在踏跳的开始,有的学生会提前挺身,造成降低初速 五、落地时,四肢要尽量前伸 ,保持低重心落地
度,不能腾起有效的高度。我们可以进行短距离的模仿起跳 很多学生落地向前摆腿不积极,甚至落地后向身后仰。
练习,跑
文档评论(0)