运动与健康网上考试(月).docVIP

运动与健康网上考试(2011年月) 1.单选题(本题总分50.0分,本大题包括25小题,每题2分,总计50.0分) 1.(本题分值:2)??以锻炼身体为目的的跑步，时间不应少于多少分钟，否则对心肺功能的提高没有好处(???)A.20分钟B.10分钟?C.5分钟D.3分钟 2.(本题分值:2)??下列哪项说法是错误的是(???)A.有氧运动：步行、游泳、骑自行车、短跑、跳舞、爬楼梯、打乒乓球B.最大心率：?200?减去你的年龄C.力量锻炼：俯卧撑、器械练习D.伸展运动：练习关节、韧带的柔韧性，比如瑜珈、体操等 3.(本题分值:2)??以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟(???)A.40分钟B.20分钟C.10分钟D.5分钟 4.(本题分值:2)??下列哪项不是中老年人运动必须具备的三个基本条件(???)A.效果B.安全C.兴趣D.时间 5.(本题分值:2)??下列哪个说法是错误的(???)A.运动可以改善人体的免疫系统功能B.运动不能够防癌C.运动可以调节情绪D.运动可以减轻压力 6.(本题分值:2)??下列哪项不是运动对生理的作用是(???)A.运动可以加强呼吸功能B.运动可使心肌发达C.运动可增强肌力和体力D.运动让人保持积极向上的心态 7.(本题分值:2)??最佳防近视的运动是什么(???)A