心理压力与心理调适1_.pptVIP

认识自己：追求卓越的智慧 自知其无知，是最大的知. 　　　　　　　　 ＿＿苏格拉底 认识你自己：教育的永恒使命 我是谁？ 我从哪里来？ 我要到哪里去？ 我想成为怎么样的人？ 我能成为怎么样的人？ 控制自己：打开潜能的钥匙 实验：控制权的差异 两组被试，共同的内容是噪音，不同的是一组告之可以随时将噪音关掉，另一组则没有这种控制权 结果：有控制权的压力小。 什么是理解？ 生活中有哪些因不理解而引发的误会和烦恼？ 你注意节约不浪费 对孩子关心、呵护 与领导沟通讲究艺术 与领导、下属、同事关系都好 —说你小气 —说你不要再唠叨 —说你马屁精 —说你会搞关系 自己的好意被误解...... 理解是什么？ 理解是对人的感受无条件的接受 理解是设身处地地将心比心 理解是明白感受比明白真相更重要 理解从何入手? 想改变世界,很难;要改变自己,容易; 与其改变世界,不如先改变自己 皮鞋来历的启示 与人相处的黄金法则： 用自己喜欢别人对待你的方式对待别人 白金法则： 给别人想要的东西 沟通是人际交往的第一步 每个人都期望得到别人的支持、帮助和信赖，因而人人都具有人际交往的需要。 一个人最需要的不是聪明和智慧，而是在最困难的时候能够坚持下去的勇气。 人与人的关系是心理关系，不了解人的心理特点就不可