下册---11=人们说我长大了.pptx

人们说我长大了第十一课悦纳自己的生理变化第一节学习目标1. 了解自己进入青春期后的生理变化；2. 悦纳自己的生理变化，愉快度过青春期。自学指导A. 青春期的生理变化主要体现在哪几个方面？B. 怎样悦纳自己的生理变化？青春期生理变化有哪些？A 青春期生理变化：性机能发育成熟。身体外形急剧变化。体内机能迅速健全。怎样悦纳自己的生理变化？B 怎样悦纳自己的生理变化？①应正确认识并坦然接受青春期的生理变化。②应接受现实，学会欣赏自己。③青少年应追求外表美和心灵美的统一。第二节消除心理烦恼 快乐成长学习目标：1.理解青春期心理烦恼及心理卫生知识2.消除心理烦恼，协调心理冲动，快乐成长。自学指导1、青春期有哪些烦恼？这些烦恼会产生什么影响？2、如何弹奏好自己的青春协奏曲？（如何消除青春期烦恼？）青春期的三大心理矛盾是什么？A1 青春期的三大心理矛盾渴望独立与现实依赖的矛盾心理闭锁与求得理解的矛盾性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾 怎样正确认识青春期的烦恼？A2 怎样正确认识青春期的烦恼？⑴青春期心理矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。⑵这些矛盾如果处理不好，会影响我们的身心健康，成为我们发展的阻力。怎样解决青春期矛盾、消除青春期烦恼？B 解决青春期矛盾、消除青春期烦恼的方法：①多与父母、老师和同学沟通，寻求他们的指导和帮助；②增强自我调控能力；③不断完善丰富自我。青春期的烦恼丁力上初中后，常因自己个子矮小而烦恼，为此他曾在日记中发泄自己的情感，但烦恼并没有因此而消失。后来他找到了老师，老师听后，只对他说了一句话：伟大的音乐家贝多芬身高也只有1.63米。丁力思考半天，恍然大悟，心情好了许多。一天，又有同学嘲笑他个子矮小，他很生气，握紧了拳头，但是他又想，如果打他一顿的话，自己就会违反纪律，他不断告诉自己：成才不在个子高矮，逐渐将心中的怒气消除。平时他最爱读书，也常参加社会公益活动，从中，他体会到了生活的乐趣，烦恼也越来越少。问题：①丁力采取了哪些方法消除烦恼？ ②除此之外，还可采取哪些方法消除烦恼？1、小洁对好朋友说：“上中学以后，我就不太愿意和父母谈心，有心事，我宁愿向好朋友倾诉。”小芳说：“我也有同感。”从他们对话中我们可以看到青少年心理发展的特点是：（）A、智力逐步发展到高峰期B、青少年心理充满矛盾和烦恼C、情绪和情感丰富而强烈D、性发育加速，第二性特征出现2、许强和张扬是一对好朋友，因为开玩笑，两人吵了起来，许强怒气冲冲地朝毫无防备的张扬踢了一脚，张扬从楼梯上摔了下来，受伤了，许强因此受到学校的处分。这件事例给我们的启示是：（）A、心理冲动解决不好，会使自己的身心发展受到不利的影响B、有了烦恼要憋在心里C、青春期出现心理冲动是正常的，也无法控制D、出现心理冲动时，要想到可能产生的后果3、小白上初中后，忽然感到自己的烦恼越来越多了，他认为学习没有任何用处，学校搞的一切活动都很无聊，父母对他也不理解……他只能向日记倾诉。但是，有一天妈妈乘他不在家时偷看了他的日记。他该怎么办?（）A、和妈妈大吵大闹，然后撕掉日记本，从此不再写日记B、把日记本锁起来，从此不再理妈妈C、和妈妈谈心，让妈妈帮助自己消除烦恼D、敞开心扉，和父母、老师、同学交流自己的思想二、辩一辨 初一（1）班上体育课时，男生分成两队进行足球比赛，小天和小辉分属两队，比赛进行得越来越激烈，大家的情绪都有些激动，两人在抢球时发生了争执，小天气得握紧了拳头……请你预测下面可能发生的事，并说明理由。