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接纳自己原因 怎样接纳自己 怎样欣赏自己 接纳和欣赏自己 我要飞的更高 课堂总结 要扬长避短 要改正缺点 要开发潜能 做更好的自己 做更好的自己 接纳欣赏(心态) 扬长避短(行动) 改正缺点(方法) 激发潜能(途径) * * * 02 PART TWO 做更好的自己 第三课 发现自己 探究与分享 阅读课本:晓蓉的累 请问: 1.你是怎么看待晓蓉的累? 2.你是否有过类似的经历?如果有,它们给你带来了怎样的影响?你是如何处理的? 接纳与欣赏自己 世界上没有完全相同的两个人。 我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点,每个人都是独一无二的。 随着对自己认识的不断深入,我们的自我形象会越发清晰。 心灵感悟 你应该庆幸自己是世上独一无二的,应该把自己的禀赋发挥出来。经验、环境和遗传造就了你的面目,无论是好是坏,你都记得耕耘自己的园地;无论是好是坏模拟都得弹起生命中的琴弦。 ——卡耐基 1.每个人都有优点,也有些不完美。优点,你可能会接受;有些方面的不完美,你可能想回避、掩饰。 有很多优点,如 ;我能够接受,因为: 有些不完美,如 ;我不能接受,因为: 2.接纳自己全部,是不是很难做到?你有没有什么好办法和同学分享? 接受不完美,我会 。 探究与分享 我们怎样接纳自己? 1.接纳自己,需要接纳自己的全部。 既接纳自己的优点,也接纳自己的不完美;既接纳自己的性格,也接纳自己的身材、相貌;既接纳自己的现在,也接纳自己的过去。 2. 接纳自己,需要乐观的态度,更需要勇气和智慧。 霍金 患有严重的肌萎缩性脊髓侧索硬化症,长年坐在轮椅上,后又失去了说话的能力,依靠安装在轮椅上的一个小对话机和语言合成器与人进行交谈;看书必须依赖一种翻书页的机器,然后他驱动轮椅如蚕吃桑叶般地逐页阅读,1988年写成科普著作《时间简史》 。 虽然相貌普通,甚至被评为“丑陋”但他能够接纳自己的外貌,创办了阿里巴巴,成为中国电商巨头。 热闹的马路不长草,聪明的脑袋不长毛 浓缩的都是精华 :我聪明、可爱又善良 虽然我有点坏,但有时我也很善良 我也很聪明,只是我的运气很差, 才会总受伤 我们要学会欣赏每个人身上的优点! 你赞同上面哪个同学的看法? 别人的意见都不对,只有我才是正确的。 我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的,必须坚持自己的看法。 别人的意见也许有道理,可是我做不到。 我赞同女孩的看法。因为她的观点做到了重视他人对自己的态度和评价,客观冷静地分析,既不盲从,也不忽视,用更改理性的心态对待他人的评价。 欣赏自己,不是骄傲自大,也不是目中无人。欣赏自己的人,既能展现自己的风采,也能看到他人的美丽;既能为自己鼓掌,也能为他人喝彩。 怎样欣赏自己? ①欣赏自己的独特,欣赏自己的优点,欣赏自己的努力,欣赏自己为他人的奉献。 ②欣赏自己,不是骄傲自大,也不是目中无人。 欣赏自己的意义是什么? ①既能展现自己的风采,也能看到他人的美丽。 ②既能为自己鼓掌,也能为他人喝彩。 欣赏自己 辨析:接纳自己和欣赏自己的区别。 (1)积极接纳自我,需要接纳自己的全部,包括自己的优点和弱点、现在和过去,自己的所有一切。接纳自己需要一个过程,需要乐观的心态,更需要勇气和智慧。 (2)欣赏自己是认清自己后的欣喜,接纳自己后的庆贺,是对自己由衷的肯定和珍惜。 我要飞得更高 著名的数学家陈景润,大学毕业分到一所中学教书。由于语言表达能力差,教书吃力,被评为不合格教师。后来他发现自己长于科研,并且自己比较喜欢数学,就专心致力于数学的研究,1966年发表《表达偶数为一个素数及一个不超过两个素数的乘积之和》(简称“1+2”),成为哥德巴赫猜想上的里程碑。 做更好的自己,就要扬长避短。 小刚在日记里写到: 我小学时经常不认真听课,作业没有认真完成,还和同学们吵架等等,所以,在同学们眼中我是一 个坏孩子.到了初一,我想重新开始,因为我也 想做个大家都喜爱的孩子.于是,我改正了一些毛病,如不认真上课,不按时完成作业等等,还和同学们相处得很好,我的学习成绩也进步了.我好开心啊! 可是,与我小学同班的小忆经常跟我现在的同班同学说我以前不好的表现,所以现在同学们又开始疏远我了.难道,一个人以前犯了错误,就永远都不能变好了吗?我真的还是人讨厌的坏孩子吗? 你觉得小刚能变好吗?为什么? 做更好的自己,需要主动改正缺
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