挫折教育和心理健康.ppt

挫折应对与心理健康 快乐猜猜看: 草地上有一个蛹,被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的小孩看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍，于是就拿起小剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹而出…… 请你猜一猜故事的结尾. 蝴蝶为什么会过早死去？ 因为： 失去了成长的必然过程。蝴蝶的成长必须在蛹中经过痛苦的挣扎，直到它的翅膀强壮了，才会破蛹而出。否则，它很快就会被环境所吞噬．　 　 人生体验（例子） 初中毕业后，儿子跟着父亲做起了木匠。由于没有考上高中，儿子的情绪十分低落，感到前途渺茫。 一天，儿子学刨木板，刨子在一个木结处被卡住，怎么使劲也刨不动它。“这木结怎么这么硬?”儿子不由自言自语。“因为它受过伤。”在一旁的父亲插了一句。“受过伤?”儿子不明白父亲话里的含义。“这些木结，都曾是树受过伤的部位，结疤之后，它们往往变得最硬。”父亲说，“人也一样，只有受过伤后，才会变得坚强起来。” 父亲的话让儿子心头一亮。第二天，儿子放下了刨子，要求回学校读书． 为什么？ 父亲的话给了儿子什么样的启发？ 因为他想去迎接人生的又一次挑战。 儿子已经开始懂得，挫折练就人生一副坚强的翅膀。　 儿子已经明白：人生正是因为有了伤痛，才会在伤痛的刺激下变得清醒起来；人生正是因为有了苦难，才会在苦难的磨练下变得坚强起来。 确实，人生就如同股市一样，没有一帆风顺，只有曲曲折折。人的一生会经历大大小小的逆境、不如意甚至磨难……  生活中常会遇到理想中和现实中不一样的事情吗？ 1.学生时代，考前作了认真的准备，原以为这次能考好，但结果仍不理想。 2.在800米赛跑中原来信心满满，却未取得名次。 ．．．．．． 3.参加工作后，想努力表现，积极要求进步，却无法得到领导的赏识。 4.在人生的道路上，误入歧途，走上违法犯罪的道路。  我们把以上这些不如意事情而引起的情绪反应称为什么? 挫折. 今天我们就围绕“挫折”这个话题展开我们的课堂． 挫折应对与心理健康 （一） 挫折的含义： 1、生活中： 　　指挫败、阻挠、障碍的意思，《管子》：“兵挫而地削”，最开始常用于兵家失利。 2、心理学： 　　指一种情绪状态。即人在从事有目的的活动中，遇到干扰或阻碍，致使预定目标不能实现，与之相应的需要得不到满足时产生的一种心理紧张状态和情绪反应。 说一说： 请大家回顾自身曾经遭遇过的印象最深的一次挫折经历？当时的情绪状态，后来采取什么样的应对措施？通过这次经历，你认为应对挫折最重要的是什么？ （二）内涵分析： 挫折包含三层含义： 1、挫折情境：即阻碍个体行为的情境。 （高考失利、受讽刺打击、误入歧途，被劳动教养等） 2、挫折认知：个体对挫折情境的认知、态度和评价。 （失败乃成功之母、第十名已经不错了、不经历风雨怎么见彩虹等） 3、挫折反应：伴随挫折认知而产生的情绪体验和行为反应。 （焦虑、紧张、愤怒、攻击等） 3.个人因素 生理因素是指个体与生俱来的身体、容貌、健康状况、生理缺陷等先天素质所带来的限制。如应近视或身高等因素，不能选择所喜欢的专业。…… 自尊因素包括，得不到民警、同教的信任，常受轻视；自感各方面表现都很好，却没有评上“优秀”等。 （四）、面对挫折人们的两种态度. 　 1、向挫折 屈服 （五）挫折意义 面对挫折人们的两种态度实际上也体现为挫折具有两重性。 1、他是坏事 ，给人以身体和心理上的打击和压力，造成精神烦恼和痛苦，给生活的道路造成曲折和坎坷 2、挫折在一定条件下也可以变成好事，它使人经受考验，得到锻炼，积累经验教训，催人振奋精神，重新鼓起勇气再接再厉，变困难为顺利，变挫折为成功。 　 积极面对挫折的典型案例:: 　 ★歌德因绿蒂另有所爱而初恋失败，于是写下《少年维特之烦恼》 ★孔子因失意而著《春秋》 ★司马迁因宫刑而著《史记》，被称为史家之绝唱 ★屈原在痛苦流放过程而赋《离骚》 ★美国前总统罗斯福说得更为直截了当：“我们无所畏惧，唯一畏惧的就是畏惧本身！” 积极面对挫折的名言名句: 挫折是人生道路上的必然，没有永远一帆风顺的人生。 苦难对于强者来说是一块垫脚石，使人站得更高；对于弱者来说却是一块绊脚石，使人止步不前。 不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。 不幸是一所最好的大学 1989年，一个日本青年去报考一家大公司，考试结果公布时，他名落孙山。得到消息后，他深感绝望，顿起轻生念头。所幸抢救及时，自杀未遂。忽然又传来消息，说他被录用了，原来统计出了差错，实际上他的考试成绩名列榜首。但很快再传来消息，说他被公司解聘了。 理由很简单：老板认为一个人连如此小小的人生打击都