做情绪的主人(物本).pptVIP

不做情绪的奴隶，只做快乐的自己 老婆婆的两个女儿 从前有一位老婆婆，她有两个女儿，一个是卖鞋子的，一个是卖伞的，下雨天的时候她担心大女儿的鞋子卖不出去，晴天的时候她担心二女儿的鞋子卖不出去，所以她每天都过着忧郁的日子。有一天，一位路人看到她，她把她的担心告诉了路人，路人笑着说：“你反过来想不就好了吗，晴天时二女儿的鞋子卖得好，下雨时大女儿的伞买得好。”听了路人的话，老婆婆豁然开朗，从此也不会郁郁寡欢的过日子了。 从以上这些例子来联系到我们大学生。。。。。。 摆脱不良情绪的方法 （1）转移注意法 （2）合理宣泄法 （3）自我激励法 （4）心理换位法 心灵导航： 1、要有目标和追求 2、保持经常微笑 3、学会和别人一起分享 4、乐于助人 5、保持一颗童心 6、学会和各种人愉快相处 7、保持幽默感 8、学会宽恕他人 9、常和别人保持合作，并从中获得乐趣 10、享受你的天伦之乐 11、保持高度的自信心 LOGO * * 11物本班 李雪，钟玉瑞，宁小宏 喜 怒 哀 惧 情绪的基本类型 心旷神怡　眉开眼笑　欢欣鼓舞　春风满面　兴高采烈　扬眉吐气　手舞足蹈 眉飞色舞 恼羞成怒　怒不可遏　暴跳如雷 七窍生烟　怒发冲冠　怒目而视　咬牙切齿　愤愤不平　 悲痛欲绝　伤心不已　泪流满面 痛心疾首 肝肠寸断 老泪纵横 潸然泪下