2012-8-30保健半月刊 2.pptVIP

什么是经络?;;;;;;;;;;;;;立秋后该如何养生？专家：早卧早起少辛多酸 ; 起居宜“早卧早起”秋季起居宜“早卧早起”，起居有常。因为此时“早卧”可调养人体中的阳气；“早起”则可使肺气得以舒展，防止收敛太多。另外，秋季适当早起，还可减少血栓形成的机会，预防脑血栓等缺血性疾病的发生。一般来说，秋季以晚9时至10时入睡，早晨5时至6时起床比较合适。 防病勿让疾病“秋后算账” 感冒发烧是秋季最常见的疾病，尤其是老人、孩子等体质较差的群体。这是因为经过一个夏天的高温 “烤验”，人体的免疫力已经下降，再加上季节交替病菌孳生，因而难以适应而容易感冒发烧。;十二经络说明