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浅议中学生体育学习和锻炼能力培养 　　作者简介：王洪晓（1971—），女，吉林长春人，长春现代商务职业技术学校，中学一级。研究方向：体育学习与自我锻炼能力的培养。 摘要：在中学体育课教学中培养学生的各方面能力，是未来社会发展培养新型人才的要求，也是素质教育所必需的。本文通过自身教学实践案例，以及调查分析，论述中学生体育学习与锻炼能力培养的重要性。 关键词：体育学习；提高认识；发展运动能力；科学有效锻炼 中图分类号：G633.96文献标识码：A文章编号：1671—1580（2013）09—0132—02 体育教学是一个培养人和教育人的过程，它主要以身体练习为主要手段，通过一定的教学形式来达到教育和培养人的目的。在教学过程中，所获的是整体的教育效益，包括增强体质、发展智力、扩大文化知识面、培养意志等，这就是身心不可分，它们之间是相辅相成、互相促进的。因此，必须用整体的观点，从多角度进行研究和认识，以适应时代发展的新要求。此外，现代社会的发展要求体育教学不能只追求近期的效益，把着眼点局限于学校的眼前利益，而且要追求长远效益，使学生毕业后能根据环境的变化和不同的条件，科学独立地从事身体锻炼，从而获得终身的效益。学校应该从以下几方面注重培养学生的体育学习与锻炼能力。 首先，要提高对体育的认识能力。通过室内理论课向学生讲解体育课的意义和作用，使他们了解体育的基本知