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電腦作業人員安全教育 工教98 廖述立 前言 資訊科技發達，國內產業升級，各行業使用電腦極為普遍，即便一般日常生活亦日漸增多。 作業人員、電腦工作站、和工作環境三者間關係備受關注。 電腦工作站 電腦作業可能產生的健康效應 視覺機能影響； 局部肌肉骨骼系統影響； 工作壓力和神經精神系統負擔； 輻射線問題； 其他，如皮膚症狀。 視覺機能影響 造成視覺問題的原因包括：操作時間過長又沒有適當休息、未保持適當視距、螢幕畫面的品質不佳、工作環境造成螢幕反光現象、及作業姿勢不良。 局部肌肉骨骼系統的影響 電腦操作是靜態作業型態，任何靜態姿勢維持一段時間後，容易引起疲勞，因此長時間使用，容易造成局部性肢體的酸痛和傷害。 視覺條件 螢幕亮度與對比 螢幕亮度至少應在35 燭光/平方米 螢幕內字體及字間背景的亮度對比至少應為3：1 閃爍和抖動 畫面重清率要在70Hz以上 螢幕反光現象及調整 作業人員依正常操作姿勢坐定，螢幕前放一面小鏡子，檢查是否可從鏡子內看見較亮物體或光源，如果看得到，調整螢幕試試，盡量讓所看到的光線最少，這時螢幕的位置將是最佳的。 正確姿勢要領 工作站佈置 環境條件 作業環境宜採整體照明，使用足夠、柔和光線，環境保持整潔、安靜、溫度適中，此皆有助於創造較舒適的工作環境，減少工作壓力。 正確姿勢和習慣的養成 簡易運動（體操） 簡易運動（體操） 結語 電腦的使用，乃勢之所趨，促進產業的升級，也改變人們的生活型態，帶來許多便利和生活品質提昇，然而在享受這些美好果實的同時，應「對電腦說Yes，但對電腦傷害說No」，對於可能引起人體健康上的困擾，必須加以正視，並進行預防和改善，以確保身心健康。 參考文獻 勞工安全衛生研究所 .tw/Book/Other_Public_Publish.aspx?P=57 * *
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