三种弹跳练习方法下肢肌肉表面肌电特征.doc

三种弹跳练习方法下肢肌肉表面肌电特征 摘 要： 主要采用测量法对女排运动员进行蛙跳、跳深、负重半蹲快速起三种弹跳练习方法 进行表面肌电测量，结果表明三种练习方法的作用不完全一致，跳台阶对臀大肌、腓肠肌的 影响比较大，蛙跳和负重半蹲快速起对股四头肌、腓肠肌的影响较大。在进行弹跳练习时应 考虑这些差异，依据专项需要做到因人施训。 关键词：弹跳；练习方法；表面肌电 中图分类号：G804.23 文献标识码：A 文章编 号：1007-3612(2011)11-0070-03 Study on the SEMG Characteristic of Low Limb Muscles of Three Bo unce Training Methods CHEN Ying?jie?1，LI Yan?ting?2，QIU Nai?min?3，HE Jian?wei ?4 (1.P.E.Dept.，Fuyang Normal College，Fuyang 236041，Anhui China；2.P.E.Dept.，Haerbin Industry University， Haerbin 150001，Heilongjiang China；3.P.E.Dept.，Yancheng Industry Institute，Yancheng 22400 3， Jiangsu China； 4.P.E.Dept.，Putian University，Putian 351100,Fujian China) Abstract: Mainly using the methods of measuring，this article measured the SEMG of low li m b muscles of the three bounce training methods，including leapfrog jump，jump?u p?down step and quickly uprise while load exercises.The results are that: the role of the three bounce training methods is different.The jump?up?down?step exercise can mainly train the muscles of ectogluteus，gastrocnemius（back）; le apfrog exercise can mainly train the muscles of musculi quadriceps femoris and g astrocnemius; quickly uprise while load and half?squat exercise can mainly trai n the muscles of musculi quadriceps femoris (inboard),gastrocnemius.The coach m ust consider these differences so as to make tailored training plan for the athl etes. Key words: bounce; training methods; SEMG 肌电信号是产生肌肉力量电信号的根源，它是由许多运动单元动作电位在空间、时间上的 募集，反映了神经肌肉的功能状态。现在表面肌电图已经被广泛地应用于有关肌肉活动的功 能分析、肌肉反应时研究、肌肉间为完成某个特定动作相互之间的协调性、肌纤维成分分析 ，肌肉收缩速度、稳定性、协调性等研究??［1，2］?。通过检测运动员运动时的表面肌 电 信号就可以及时反映出运动员肌肉的疲劳和兴奋状态,有助于建立科学的训练方法??［3］ ?。? 本研究通过对北京体育大学校女子排球运动员三种弹跳练习方法的表面肌电信号进行测量 分析研究，以期发现参与这些练习方法的主要肌肉，以便明确三种练习方法究竟可以训练哪 些肌肉，从而使训练更具有针对性，为提高训练效率、减少运动损伤提供参考。 1 研究对象与方法 1.1 研究对象 ??本研究的研究对象为北京体育大学校女子排 球队4名运动员，基本情况如下（表1）。?表1 研究对象基本情况?姓名身高/cm助跑摸高/cm位置训练年限/a王××180289主攻7李×179290主攻8胡×177280接应6刘××168275二传8 1.2 研究方法 1.2.省略,fivb.org）和图书馆查阅相关研究资料，了解前人对该方向 的研究现状。 1.2.2 表面肌