体育锻炼对老年人自测健康及体质状况影响.docVIP

体育锻炼对老年人自测健康及体质状况影响摘要:本文的目的在于研究体育锻炼对老年人自测健康水平和体质状况的影响。研究结果显示:(1)老年人男性的生理健康、心理健康和自测健康总分显著高于女性。(2)60―69岁的老年人与70岁以上的老年人在体质得分上有非常显著的差异。(3)经常参加体育锻炼的老年人的生理健康、心理健康、社会健康以及健康总分和体质状况明显优于不锻炼者。(4)参加集体形式体育活动的老年人自测健康各因素和体质得分均高于以个人形式进行锻炼的老年人。(5)文化程度不同老年人的生理、心理和社会健康水平和体质状况也不同。文化程度越高,老年人的健康和体质状况就越好。(6)文化程度的高低是老年人参加体育锻炼的一个重要影响因素。 关键词:体育锻炼;老年人;自测健康;体质 中图分类号:G804.49文献标识码:A文章编号:1004-4590(2010)01-0084-04 Abstract:The purpose of this paper is studied the self-related health and physical fitness effects of exercise in the aged persons.The results show that:(1) Physiological health 、mental health and health total score of the male are higher than the female in the elderly.(2)Physical fitness score of the 60-69 years people are higher than the over 70 year’s. (3)Sports exercise can improve the physiological health、mental health、social health and physical fitness.(4) The self -rated health and physical fitness score of the elderly to participate in a collective form of physical activity which were higher than the individual form of exercise. (5)There is difference in the situation of health and physical fitness in different educational level, the higher level of education the elderly have, their self-related health and physical fitness will be better . (6)Literacy level of the elderly to participate in physical exercise is an important influencing factors. Key words: exercise;the elderly;self-related health;physical fitness 1 研究目的 人口老龄化是当今世界人口发展的趋势,这种人口年龄结构的变化正在广泛而深刻地影响着人类社会生活的各个方面,人口老龄化已经日益成为世界各国关注的重大人口问题。中国作为世界上最大的发展中国家,在“未富”的背景下迎来了人口的老龄化,必将对经济社会发展带来深刻的变化[1]。我国政府十分重视社会老龄化的问题,将实施健康老龄化战略纳入国民经济和社会发展中的长期规划,提出了健康老龄化战略内涵,将促进健康老龄化、实现人人享有健康、老年人健康长寿作为战略目标,鼓励老年人积极参加体育活动,以保持他们独立活动和自我料理的能力,这样他们的社会角色和社会关系也将得到改善[2]。健康老龄化不仅体现为寿命长度,更重要的是寿命质量的提高。 近年来我国政府在全国范围内大力开展全民健身运动,国民体质监测系统已逐步健全,并已取得了初步的成果,但在心理健康监测方面却还没有完善。随着我国老龄化趋势的进一步加剧,我们在开展全民健身运动中应充分注意对老年人群的关注和研究,尤其要关心老年人的心理健康,这对提高老年人的生活质量具有十分重要的意义。 世界卫生组织(WHO)将健康定义为身心健康,即躯体无疾病、心理无疾病、具有社会适应能力。老年人的心理健康问题虽已引起人们的关注,但从现代医学模式----生物、心理、社会多维度研究的资料却