睡眠的心理卫生.pptVIP

睡眠困难引起旷工 0 20 40 60 80 100 无睡眠障碍 有睡眠障碍 4周内旷工 (%) *P0.003 * 29 % 41.4 % 无效睡眠降低工作能力 4 3 2 1 0 1.3 A(0 NPS) 2.2 B(1-2 NPS) 2.5* C(3-6 NPS) D(7 NPS) 3.6* NPS = 每月中睡眠差的天数 * A 和B组间差别显著 每月中工作能力下降的天数 Schweitzer et al., Sleep Res 21, 1992 睡眠质量和工作 在海军中 (随访3-6年） 好 差 (%) (%) 提升: 0 – 1 16.0 32.1 1 84.0 67.9 酬劳最低组 8.9 20.2 住院1 (3年) 14.2 24.8 无效睡眠减少工作效率 Johnson Spinweber, Mil Med, 1983 睡眠和疲劳引起的意外 ? 车祸 – 致命车祸 36.1 – 54 ? 工作相关的意外 52.5 – 车辆，坠落，水上和空中运输 ? 家中 28.9 Leger, Sleep, 1994 睡眠有关意外 无效睡眠增加了