全球位医生的经验和智慧.ppt

top12.經期前和經期中，由於盆腔充血、子宮收縮，女生會腰部酸脹，此時千萬不要揉腰或捶腰，否則不僅會加重充血，導致更加酸脹難受，還會使出血增多。想要避免陰道細菌感染，最好的辦法不是勤用洗液，而是使用安全套。 －－ 婦科醫生 top13.導致腫瘤的原因多種多樣，黴菌就是其中一種。玉米、粳米、黃豆等健康食品一旦發黴就產生這種會引起腫瘤的黴菌，破壞胃、肺等臟器的健康。雖然要響應號召吃粗糧，但一定不能吃有發黴的粗糧，一點點也不可以。 －－ 腫瘤科醫生 top14.我接觸到很大一部分患者被病毒感染的原因其實是 “二手屋”。據我的瞭解，只有 不到10%的屋主在出租房屋時會對房子進行消毒，而蟎蟲、感冒病毒、B肝病毒、麻疹病毒、黴菌等都能在常溫下長時間在屋內存活。如果你是在冬天搬家，那就更要注意了，因為這些病毒和細菌在低溫下存活的時間會更長。因此，搬進新租的房子前，對房子進行前期消毒很重要，牆壁、床下、洗手池、馬桶這些地方都不能錯過，尤其還要請專業人員來清洗消毒空調。 －－ 傳染病科醫生 top15.長期使用電腦、頻繁發短信，多年駕車，這樣的生活習慣都會導致你的手腕部神經被壓迫，出現損傷。如果你感到手腕、手肘或者肩部關節酸痛，都有可能是神經已經受損。遇到這種情況如果聽之任之，隨著年齡增大，疼痛會越來越重。 所以，不要大意，最好及時到醫院顯微外科診斷治療。 －－ 顯微外科醫生 top16.針灸減肥並不是對每個人都會有效。 因為針灸減肥的原理是刺激相關穴位，降低食欲，從而達到減重目的。所以，如果你平時食量大，屬於單純性超重，那選擇針灸減肥會有不錯的效果。 可如果你平時就吃得不多，是由於內分泌不調 引起了肥胖，那最好還是去內分泌科檢查檢查。 －－ 中醫針灸師  top17.物理治療現在越來越夯，很多運動導致的肌肉損傷都選擇這種非藥物方法來治療。在國內，很多本科生和研究生都在從事這個工作。但如果我去就醫，我還是會選擇診室裏領班的老護士長，她們雖然學歷沒那麼高，可經驗非常豐富，而物理 治療正是一門經驗學科，有的人需要這樣的治療，有的人就不能用這種手法按摩，沒有道理，學問根本無法解釋。研究生學歷雖高但臨床時間不夠長，有時候很難判斷，但老護士很快就能根據經驗判斷出做出正確的治療。 －－ 物理治療師 top18.在國外，B超醫生是有特別津貼的，因為射線或多或少對身體產生傷害。國內孕期媽媽的 “潛規則” 通常是3個月之後，每個月都要做一次B超檢查。可是，在嬰兒的神經發育期，任何一點小影響可能對他的未來造成傷害。所以我的建議是，孕期女性做B超檢查的次數不要 超過3次，而且最好都在6個月後進行。 －－ B超醫生 top19.不要在婦科醫生的指導下吃一種藥，然後又在皮膚科醫生的指導下吃另一種藥，並且這2種藥都是非處方藥，這樣的話，非處方藥之間會抵掉藥效，甚至把病情搞得更糟。不論你正在服用什麼藥物，一定要讓醫生或藥劑師知道。 吃藥期間要禁酒，因為酒精不僅會將大部分藥物的副作用放大數倍，還有可能和藥物成分發生反應生成新的毒性成分。服藥時不要用熱水或果汁服送，否則容易影響藥物療效。每日服藥3次不能根據一日3餐的時間來安排。要將一天24小時平均分為3段，每8小時服藥1次。 －－ 藥劑師 top20.最想告訴你的健康秘密：增加腦力的最佳辦法是：玩牌、玩樂器，或者玩‘數獨遊戲’。 top21.有什麼能夠實現一下6個健康願望呢？ －－ 使你患心血管系統疾病的風險減半。 －－ 相當於每年得到一張免費的健身卡。 －－ 味覺和嗅覺都變得更敏銳。 －－ 被感冒侵襲的機會大大降低。 －－ 壽命增加8年。 答案是戒煙。 集全球21位醫生的經驗和智慧 top 1.不是每個人都適合做近視矯行手術， 除非你在手術前已經持續、穩定地佩戴了 一年以上的近視眼鏡或者隱形眼鏡。 如果你時摘時戴眼鏡，一定要告訴眼科醫生， 並且近期最好不要做近視矯形手術，否則 會影響醫生對你的矯正視力的判斷。 堅持帶太陽眼鏡對保護你的眼睛遠離白內障 等各種眼疾非常重要，尤其在上午10點~下午4點 之間這段陽光照射最強的時候。在具體選擇上面， 並非是價格越貴或鏡片越暗的效果就越好， 是考慮鏡片是否標註阻擋100%的紫外線。 千萬不要只顧著選好看的鏡架,而忽略鏡片的質量。 ?－－ 眼科醫生 top 2.如果你認為刷牙就是早晚各一次的事， 那是因為你還不知道，睡眠時細菌在你的口腔內 的繁殖速度只是在白天60%，也就是說在白天， 你的口腔更需要護理。我推薦343的刷