抛绳带救生.PPTVIP

* * * * * * ~~ 保護生命,從救生教育做起 ~~ 側 泳 動 作 說 明 臂部動作：雙手放胸前一手向後推 一手向前伸。 腿部動作：雙腿膝蓋微彎，一腿向 前一腿向後同時夾水。 呼吸動作：腳夾水時一手向後推 水，推水伸展吸氣，收 手胸前吐氣。 創編教材 肆、第四節 你儂我儂-側泳 ~~ 保護生命,從救生教育做起 ~~ 基本仰泳 動 作 說 明 臂部動作：雙手夾耳體側推水至大 腿，雙手摸身延體到夾 耳。 腿部動作：雙腿同時做收、蹬、夾 的攪動。 呼吸動作：頭部保持在水面上，雙 眼直視前方，推水完吸 氣，延伸夾耳吐氣。 創編教材 肆、第四節 你儂我儂-基本仰泳 ~~ 保護生命,從救生教育做起 ~~ 遊戲說明 遊 戲 說 明 ?每人游15公尺，男生游抬頭捷 泳、女生游抬頭蛙泳。 ?第1棒下水，聞哨音出發，男生帶 球游泳前進，游至對岸後，將水 球交接給等待在對岸的第2棒女生 後才可出發，以此類推至最後一 棒扺達終點 ?以最後一棒到達總時間多寡評定 名次。（時間越少者為獲勝） 創編教材 肆、第四節 你儂我儂-遊戲說明 ~~ 保護生命,從救生教育做起 ~~ 課程結束 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ~~ 保護生命,從救生教育做起 ~~ 水上安全救生教學創編教材 2010.09.07 ~~ 保護生命,從救生教育做起 ~~ 水上安全救生教學課程架構 課 程 架 構 適用科目-游泳及自救教學 壹 貳 適用年級-皆適宜 重大議題-水上安全、兩性平等及人權教育 参 肆 第一節-處變不筋 第二節-衣馬當先 伍 陸 第三節-當魚雷遇到水母 第四節-你儂我儂 柒 捌 特色-教案、影片、圖片、簡報多元呈現 創編教材 2010.09.07 ~~ 保護生命,從救生教育做起 ~~ 壹、課程介紹 第一節課 處變不筋 說明游泳是從事水上活動的基本能力，並藉由近年來溺水事件為例，提醒學生注意水上活動安全。讓學生提高對戲水安全的認知。介紹水中漂浮與抽筋自解法，並從遊戲當中體會如何放鬆漂浮並抽筋自解。 第二節課 衣馬當先 說明簡易的岸邊救生方法，藉不同由地形地物，採用不同的方式來施救，並注意自身安全。讓學生親身體會著衣游泳的水環境，並感受不同的游泳姿勢。結合現有器具進行水中趣味接力。 第三節課 當魚雷遇到水母 分組進行陸上拋繩袋、魚雷浮標、救生衣示範、操作及說明，讓學生體驗救生器材設備之使用方法。分組進行水陸拋繩袋、魚雷浮標、救生衣實務演練，讓學生體驗救人及自救之動作要領。藉由器物接力比賽來學習男、女學生之間的相互尊重，並發揮互助合作與團隊精神。 第四節課 你儂我儂 介紹救生基本泳法，並說明示範臂部、腿部及聯合呼吸動作，分組進行腿、臂及聯合配合換氣練習，透過浮具輔助教學，讓學生體會身體位置及正確動作的重要性，並反覆演練水中救生基本動作。 創編教材 ~~ 保護生命,從救生教育做起 ~~ 課程說明 介紹水中漂浮 介紹抽筋自解 進行趣味遊戲 壹、第一節 處變不筋-課程說明 創編教材 ~~ 保護生命,從救生教育做起 ~~ 壹、第一節 處變不筋-基本漂浮 創編教材 口 訣 嘴巴吸口氣，頭頭先下去，兩手抱小腿，頭頭靠膝蓋，閉氣10秒鐘，自在漂下去。 水母漂 ~~ 保護生命,從救生教育做起 ~~ 壹、第一節 處變不筋-基本漂浮 創編教材 口 訣 嘴巴吸口氣，頭頭先下去。兩手側平舉，兩腳兩邊開。往後躺下去，閉氣10秒鐘，自在漂下去。 大字仰漂 ~~ 保護生命,從救生教育做起 ~~ 創編教材 口 訣 嘴巴吸口氣，頭頭先下去。兩手側平舉，兩腳兩邊開。往前趴下去，閉氣10秒鐘，自在漂下去。 壹、第一節 處變不筋-基本漂浮 大字俯漂 ~~ 保護生命,從救生教育做起 ~~ 創編教材 口 訣 嘴巴吸口氣，頭頭先下去。兩手抓腳尖，兩邊拉開去。閉氣10秒鐘，自在漂下去。 壹、第一節 處變不筋-基本漂浮 坐馬桶漂 ~~ 保護生命,從救生教育做起 ~~ 創編教材 口 訣 嘴巴吸口氣，頭頭先下去。兩腳要合十，單手抓腳刀。心中去雜念，自在漂下去。 壹、第一節 處變不筋-基本漂浮 阿彌陀佛漂 ~~ 保護生命,從救生教育做起 ~~ 創編教材 口 訣 嘴巴吸口氣，頭頭下水去。全身要放鬆，慢慢按摩去。待不抽筋時，輕鬆游回去。 壹、第一節 處變不筋-抽筋自解 抽筋自解 ~~ 保護生命,