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学校生活技能教育 生活技能教育的概念和内容 生活技能的基本概念 “生活”一词，有广泛的含义。这里所指的“生活技能”，不是指洗衣、做饭、整理内务等“生存”能力，而是指一个人的心理—社会能力。世界卫生组织专家认为：“所谓心理—社会能力，是指一个人能有效的处理日常生活中的各种需要和挑战的能力；是个体保持良好的心理状态，并且在与他人、社会和环境的相互关系中表现出适应的和积极的行为的能力。”根据该定义，可有许多种能力被称为“生活技能”，概括起来，有以下10种能力。 ⒈ 自我认识能力 指个体能对自己的个性、长处、弱点、喜好等做出客观评价的能力。一个人只有正确地认识自我，才能逐步建立自信心，并与周围的人保持和发展良好的人际关系。 ⒉ 同理能力 指能够站在他人的角度考虑问题的能力。当人们在与他人交往、商讨和解决问题时，如果具备这种能设身处地地为别人着想的能力，将有助于人们理解、同情和帮助别人，并且能很好地解决问题。 ⒊ 有效的交流能力 指人们能够恰当地运用口头语言或身体语言（手势、姿势、表情和动作等），准确、恰当地表达自己的心情、观点和意见，并能在需要时寻求建议和帮助的能力。 ⒋ 人际关系能力 指人们能以积极的方式与他人交往的能力。如建立和保持友谊、与家人和睦相处和相互沟通。同时还包括能采用恰当的、使自己和别人都不至于受到过度伤害的方式，巧妙地断绝关系的能力。在日常生活中，人际关系能力是个体保持良好的心理状态，获得社会支持的重要因素。 ⒌ 调节情绪能力 人在悲痛、愤怒时所表现出的各种强烈、消极的情绪如果处理不当，会损害健康。因此，人们应该能够认识自己和他人的情绪；并且掌握一些基本的方法，把消极的情绪逐渐调整为积极的情绪，使之不会对身心健康造成不良影响，也不会使这些不良情绪影响到其他人。 ⒍ 缓解压力能力 适当的压力可以促使一个人不断进取，但过大的压力却会起阻碍作用，甚至影响到人的身心健康。缓解压力的能力即是一个人能够认识到自己压力的产生根源及其危害，并且有能力采取必要的措施，通过改变周围的环境或生活方式，来减少这些压力；或者，学会放松自己，使压力尽可能地减轻，不至于对健康产生危害。 ⒎ 创造性思维能力 指一个人在思考问题时，能够抛开以往经验的束缚，不因循守旧，积极探索其他可能的途径和方式。具备创造性思维能力的人们在解决问题时，往往能有更多的选择，做出更好的决定。 ⒏ 批判性思维能力 与创造性思维能力相近，但思维的角度、方向和表现形式有区别。这种能力也可以帮助人们开阔思路，用批判的眼光来分析已获得的信息和以往的经验。这一能力如果和创造性思维能力有机的结合在一起，将使人能够多角度、全面地考虑问题，以灵活地适应日常生活，做出更加合理的决定。 ⒐ 决策能力 指一个人通过权衡不同的选择，考虑每种选择所带来的后果，从而做出正确的决定的能力。 ⒑ 解决问题能力 解决问题的过程，就是一个人做出正确的决定并付诸实施的过程。它包括认识自己所面临的主要问题、寻找可以解决问题的方法，分析各种方法的利弊，从中选择最合适的方法，制定计划，来解决实际问题。 学习和掌握生活技能的意义 生活技能是一个人心理素质的重要表现。在当今竞争激烈的社会中，它与个体的身心健康有密切关系。所以，生活技能是每一个儿童、青少年和成人都应掌握的能力，不仅能帮助他们解决现有的各种困惑和问题，而且为他们走上社会奠定坚实的基础。因此，在学校中进行生活技能教育，显得尤为必要和重要。生活技能教育的目的，就是使儿童青少年掌握这些技能，正确认识自己、他人和周围环境，调整自己的行为，发挥个人的潜能，建立健康的生活方式，以达到最佳的发展和良好的社会适应，促进健康成长。 生活技能教育的发展进程和背景 生活技能教育的发生和发展，和青少年的问题行为密切相关。由于青少年的死亡率很低，是相对健康的人群，使得青少年的健康问题容易受到忽略。然而，青少年的健康问题确实存在，它不是以患病率或死亡率为主要表现形式，而与青少年的行为密切相关。例如，吸烟、酗酒、药物滥用、不安全的性行为，以及自杀、暴力等，都直接或潜在地威胁着青少年的健康，甚至影响他们的终生或危及后代，因此，这些行为被称为问题行为，或健康危险行为。 青少年的健康危险行为发生率正在不断增加。以美国疾病控制与预防中心1997年的研究为例，被调查的16，262名高中学生中，百分之七十点二曾吸过烟，百分之七十九点一曾饮过酒，百分之四十七点一使用过大麻，百分之十七使用过非法毒品，百分之四十八点四有过性行为。在调查前十二个月中，百分之二十点五的学生认真考虑过自杀，并且有百分之七点七尝试这样做。校园暴力行为也时有发生，在调查前的十二个月，有百分之三十六点六的学生参与过打架，有百分之五点五的学生因被打伤而需要治疗。研究发现，青少年的问题行为间有密切联系；存在有一种问题行为的青少年更容易发