大学生心理健康教育课件作者钱水芳第8章节大学生情绪管理.pptVIP

尚辅网 / 第8章 大学生情绪管理 情绪理论概述 8.1 大学生情绪特点 8.2 大学生常见不良情绪及其调适 8.3 8.1 情绪理论概述 8.1.1 什么是情绪 1．情绪与情感的概述 情绪和情感是人们心理活动的一个重要方面，产生于认识和活动的过程中，并影响着认识和活动的进行。 概括地说，情绪和情感是人对客观事物是否满足自身需要而产生的态度体验。 当代心理学家将情绪（emotion）界定为一种躯体和精神上的复杂的变化模式，包括生理唤醒、感觉、认知过程以及行为反应。 2．情绪与情感的关系 情绪（emotion）代表着感情性反应的过程。 情感（feeling）经常被用来描述具有稳定而深刻的社会含义的高级感情。 情绪包含着情感，受已形成情感的制约，是情感的外在表现。 8.1.2 情绪的分类 1．普拉切克的情绪分类 2．谢弗的情绪分类 3．情绪的基本状态 基本的情绪状态包括心境、激情和应激3种。 图8-1 普拉切克的情绪模型 图8-2 普拉切克的情绪三维模式图 8.1.3 情绪的理论 1．詹姆斯—兰格的躯体反应理论 2．坎农—巴德的中枢神经过程理论 3．情绪的认知评价理论 图8-3 每天心境的平均数数据曲线图 8.2 大学生情绪特点 8.2.1 丰富性与复杂性 8.2.