中医相关护理方法.ppt

“春夏养阳，秋冬养阴” “虚邪贼风，避之有时” “冬吃萝卜夏吃姜，不劳先生开药方” 睡觉的朝向及睡姿 《黄帝内经》谈四季养生 春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣；夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生 而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者 少。 夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀， 使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为阂疟，奉收者不和， 冬至重病。? 秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收 敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧 泄，奉藏者少。 冬三月， 此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。 “范进中举”就是一个绝妙例子。范进由于多年未能进举，被家人瞧不起，当他经过多年的努力终于如愿以偿时，由于过喜而伤心，突然患了狂躁型精神病。范进家人在医生的授意下以恐吓方法刺激范进，范进受到了惊吓，抑制了亢奋的情绪，又恢复了正常心神功能。 第四节 体质调护 胆液质-火 血液质-空气 黏液质-水 黑胆质-土 《灵枢 阴阳二十五人》木火土金水 现代王琦--体质学说--九种体质 平和质 【A型】 总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力 充沛等为主要特征。形体特征：体形匀称健壮。常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有 神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲 劳，精力充 沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳 佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。心理特征：性格随和开朗。发病倾向：平素患病较少。对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较 强。 气虚质 【B型】 总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主 要特征。 形体特征：肌肉松软不实。 常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不 振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。 心理特征：性格内向，不喜冒险。 发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢。 对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。 阳虚质 【C型】 总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚 寒表现为主要特征。 形体特征：肌肉松软不实。 常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精 不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。 心理特征：性格多沉静、内向。 发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从 寒化。 对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、 湿邪。 阴虚质 【D型】 总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚 热表现为主要特征。 形体特征：体形偏瘦。 常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷 饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。 心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。 发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从 热化。 对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、 燥邪。 痰湿质 【E型】 总体特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏 苔腻等痰湿表现为主要特征。 形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软。 常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰 多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉 滑。 心理特征：性格偏温和、稳重，多善于忍耐。 发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等病。 对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能 力差。 湿热质 【F型】 总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等 湿热表现为主要特征。 形体特征：形体中等或偏瘦。 常见表现：面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困 倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性 易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红， 苔黄腻，