备战高考主题班会.ppt

The going is toughest towards the end of a journey. ;人在奋斗的过程中吃尽了苦头，而最 后的笑声才是最甜的，最后的成功才 是具有决定意义的成功，起初的成就 和痛苦只不过都是为后来而设的奠石。; 因此，争取“做最后的胜利者”才是 我们在人性丛林中行走的最高战略 目标。为了达到这个战略目标: 首先，不要过于看重某一次胜利。 如果能取胜尽量取胜，当然不必要 放弃，因为胜利可以增强我们的自 信心、提高士气;如果这个胜利的 意义不是很大，跟取得“最后的胜 利”相冲突或无关系，且又消耗体 力、脑力，那么我们完全可以放 弃这个胜利。; 其次，也不要过于看重某一次失败。一次小小的失败对“最终的胜利”并没有太重要的影响，那就让它去失败吧。 最后，要站在战略的高度，时刻认识现在是处于什么阶段，该如何去实施战术。要对战局有一个清醒的认识，而不是眉毛和胡子一把抓，稀里糊涂，甚至当“最后的决战”到来时仍不知道，这样势必就会贻误了战机而走向失败。 ;笑到最后, 笑得最甜!;心理小测试;图片与你的受压力程度有关 1.如果你看到图片是静止不动的，证明你没有什么学习压力;2.如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转动的， 那就证明你存在着一定的学习压力;3.如果你看到图片是高速旋转的，证明你是一犯罪嫌疑犯。 ;评分规则:“是”为1分,“否”为0分.各题得分相加,统计总分 ;;6.你对把握你的个人问题没有信心 7.你感到事情不是按你的意愿发展 8.你发现你不能应付你必须去做的所有事情 9.你不能控制生活中的一切烦恼 10.你觉得你所有方面都是失败的 11.因为事情都 是发生在你能控制的范围之外,你会因此而烦恼; ;16.若你刚买了一天的鞋穿了一天就裂口了,你会气愤. 痛苦的抱怨 17.你由于某种小事跟好朋友生气,大家互不相让,结果你会一个人生闷气,想忘掉这件事,可就是忘不掉 18.当父母因为学习责备你而是你感到压力很大时,你不会和他们争吵,一个人压抑情感 19.你的一个非常要好的朋友,因某些原因退学了,你很难过,不想面对现实 ;;7~14分:你有轻度的心理压力,虽然常会体验到不必要的烦恼,但你基本能处理生活中的问题.你应学会调节自己的心情,保持轻松愉快的心境 ;14~20分:你已经在承受巨大的心理压力,你不能处理生活中的许多问题,因此使你紧张.不安.影响到你的学习生活身心健康.你应尽快改变这种情况,否则将使你学习生活不能正常进行 ;;最后冲刺有什么缓解学习压力的有效方法呢？;1、课余时应做适量运动，既可强健身体，亦可减压，或可在教室做一些简单的伸展运动，减轻肌肉疲劳。 2、遇到困扰或情绪低落时，可与家人或朋友倾诉，通过与同学，同事的沟通获得支持和关怀，亦可发泄情绪 。 ;3、即使再忙，也要有必要而充分的睡眠，这对松弛绷紧的神经至关紧要，对于处在身体发育时期的学生来说尤为重要。 ;4、如果实在感觉压力太大，无法应承致使情绪低落，不妨去听听最爱的音乐，说说笑话。 ;勉励的话;;;加油！加油！;注意;高考文具等用品准备要求： ①笔袋（无色透明，大小以长18至22cm，宽15至18cm左右的规格为最好，不要太大或太小）； ②2支2B铅笔，两头削好，一支笔尖扁平（涂卡用），一支笔尖圆（作图用）； ③黑色字迹签字笔不少于3支（要求：自己平时握笔比较顺手、书写流畅；笔尖规格：2支0.50mm，1支0.38mm ），另配3支以上笔芯（笔尖规格：2支以上0.50mm，1???以上0.38mm ）；不要携带圆珠笔、红色字迹笔。 ④削笔刀；⑤橡皮擦（好用）；⑥风油精或清凉油；⑦手表（电子表无储存功能）；⑧二代身份证；⑨饮用水、巧克力、纸巾等。;注意;; 迎接高考一路坎坷，我们已感受到夏雨的清凉。当今年的六月来临，我相信我们已经做好了准备。这应该是一条通向成功的道路！;;;;你不能样样顺利，但你可以事事尽心； 你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能选择容貌，但你可以展现笑容； 你不能延伸生命的长度，但你可以决定生的宽度 换一副“眼镜”看世界，我们就会少些忧愁与烦恼 多些开心与快乐！ ;我就是我;失败与成功是黎明与黑暗的拼搏 每天的太阳都在我手中捧出微笑与欢乐不会无偿地给予阳光和草地可供我小憩岁月和年华在急剧流失不去贪恋 逗留也不曾 沉没因为 明天还有让我去播种绿色的片片荒漠;希望同学们都能 成功地缓解学习压力， 共同创造属于 高三（2）班的辉煌！;我心中的高三;我心中的高三;;;;;;“不要让你的梦想，都被别人完成。”;;祝各位在高考中 取得预期的成绩！