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浅议在高中体育教学中如何提高体育教学质量 　　【摘要】随着体育与健康新课程标准的推进，体育教师的课堂教学必须要与新课程改革相适合。为此，要建立良好的师生关系，选择好的教学内容，灵活运用多种教学方法，培养学生自主学习的能力，切实提高体育教学的质量。 【关键词】高中 体育教学 探究 随着高中体育课程新一轮改革的到来，传统的体育教学思想、教学内容以及教学方法都已不再适应社会发展需求，在新的教学背景下，如何上好高中体育课程，真正实现体育新课改的有效性，成为摆在每一位体育教师面前的首要问题。下面，就对这一现实问题进行探究。 1. 选择好教学内容 体育教师在授课之前，要尽量选择行之有效的课堂内容，保证学生能通过精选的体育运动，达到发展的教学目的。按照新课标额度要求，不是摒弃传统的技能教学，而是赋予技能教学一种更重要、更合理的定位。这就要求在新课标的指引下，体育教师不能淡化技能教学，应该有侧重点、有选择地对技能运动进行强化。因此，在实施新课程有效教学之前，一定要精选教学内容和项目。其中，田径、体操和球类运动是体育锻炼的首选项目，很多新型的和民间传统的运动项目也应同时引入课堂教学的范围。但是教师们要注意的是将运动项目进行教材化处理，将教材与运动有机结合起来，实现体育与健康课程的内在价值。 体育课准备活动，通常对于绝大多数教师来说，大多都是以慢跑，单人、双人徒手操，武术操，以及依靠支架、墙壁、地面等进行的活动练习为主要活动方式来进行，为学生掌握课堂教学中的运动项目保持良好的身体和心理状态。 准备活动时间和强度该如何掌握？这要求教师结合体育课堂的教学项目适度进行分布和安排。所以要进行体育课教学，课前有必要通过一定的活动方式消除这种生理的惰性，适当的方法就是课前准备活动，一般而言，心肺的活动需要二至三分钟就能发挥较大能力。而身体中，肌肉的惰性相对较小些，只需二、三十秒就能发挥最大能力。所以，教师在组织学生进行课前准备活动的时候，要求掌握住学生机体能量的消耗，准备活动过程中可以让部分学生适当的休息，另一部分学生进行放松运动，减轻准备活动对机体带来的压力，从而使学生身体活动开来，保证教学过程中运动项目学习所需要的良好身体状态。由此，学生在教师辅导和训练正式运动项目教学时，能更好地发挥身体机能的协调性和掌握运动项目的准确性。根据多年的高中体育教学经验，笔者认为在准备活动结束与正式课堂运动项目教学之间，休息间隔以2分钟-3分钟为宜，学生的身体处于活动状态，能有效开展体育课教学。 2. 灵活运用多种教学方法 俗话说”兴趣是最好的老师”。鉴于中学生的心理和生理特点，容易对很多不同和未知的事物产生兴趣。教师要善于抓住学生的兴趣，激发他们自主动手和动脑的能力。因此教师可以充分利用这一点，灵活运用多种方式和方法，引导学生积极思考，开动脑筋。例如篮球课程，我设置了一些类似闯关的游戏。在做了准备活动以后，将学生带到活动场地。首先让学生分成四纵队，前后学生之间空余两个手臂的距离，然后施行比赛制的方式，学生左右手交替运球穿行于队伍之间，然后投篮，比一比同样的人数哪个组进球最多。规则是在运球过程中必须在队伍中绕行，在绕行过程中没绕过一位同学就要交替使用左右手，并且在运球过程中球一旦滚落就要回到起点重新再来。运用这种游戏教学，学生的运球和进球技术得到了锻炼，学生们玩得很开心。 3. 建立良好的师生关系 体育课程与其他课程有着较大的差别，其主要活动场所是广阔的操场。因此教师和学生的交流主要是以语言的形式进行的，没有固定的模式，除了教师给学生讲解课程计划和运动步骤之外，大部分交流都是随机的。但看似随意的教学却有很多多变性因素，它是随着客观环境而不断发生变化的。在这么灵活多变的教学环境之下，就更需要师生之间建立一种良好的关系，才能保证课堂环境的有序、和谐。高中阶段的学生正处于青春叛逆期，有那么一点点自我和轻狂。如果一旦对体育教师产生抵触情绪，就会极大地影响参与体育锻炼的积极性和主动性。作为教师就更要重视学生正处在青春期的心理和生理特点，在语言上，处理问题的方法和教学上要更为注意。因此教师要尽量用学生乐于接受的方式与其进行沟通和交流，努力营造和谐、民主的教学氛围，让学生带着愉悦的心情参与运动。 4. 培养学生自主学习的能力 体育教师要认识到，学生是整个学习过程的主体，要充分尊重和注重学生个性的发展。比如，教师可以让学生在课下运用所学过的体育知识编制一套健美操的动作，然后在课堂上轮流展示。在健美体操课教学中，当学生掌握基本的步伐动作的时候，给段音乐让学生以小组合作的形式，自编一段健美操。学生很感兴趣，也很认真，他们会主动和老师探讨动作编排的问题，组员之间也在认真地排练，组与组之间还有了那么一点竞争意识，谁都想在这个自