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浅议班主任在学生焦虑情绪中心理干预 　　摘要：自信心的缺乏是高中学生的普遍问题，这个问题不仅存在于成绩不理想的学生中，还包括学习优异的同学。针对高中学生的一些异常行为，探析学生中普遍存在的焦虑情绪，并指出合理干预学生焦虑情绪的几种措施。 关键词：焦虑；心理干预；归因；暗示 中图分类号：G635？摇 文献标志码：B 文章编号：1674-9324（2013）42-0055-02 我们身边经常有一些学生，他们的行为让人匪夷所思。就这些学生的某些举动，我们或许会断定他是个不守纪律、不服管教的孩子。其实不然，简单行动的背后隐藏着复杂的心理，需要我们用心去感受。 事件描述：小叶同学家离校比较远，是个住校生，但时刻想着回家。在为期半年的住校生活中，小叶曾在老师、家长面前哭过多次，其中有要求请假、有要求调换寝室等种种事由。家长也因为孩子不肯住校的问题在电话中和老师多次交流，言谈中多有抱怨，怪自己的孩子娇气，不能吃苦，喜欢家中“衣来伸身、饭来张口”的公主式的生活。小叶同学自己描述：“在学校里，每天晚上一到9：00，心里就开始不安，看不进书，做不好作业，全身不舒坦，”简直得了“住校恐惧症”。 事件分析：一开始觉得小叶同学确实比较娇气，不能适应集体生活。但随后发现，小叶同学不肯住校的原因不是娇气，爱折腾，而是因为内心焦虑。她之所以不肯住校，主要是怕晚上睡不着，寝室中的手电筒光，翻书声，走廊外的脚步声都会影响到她。当她想睡觉但周围同学还在看书、做作业时，心里就怎么都不踏实。想睡，但睡不着，导致第二天精神状态不好，一段时间下来成绩下滑，从而内心更加焦虑，最终进入一个恶性循环。其实，像小叶同学这样有着焦虑心理的人，在学生中为数不少。特别是进入高中以来，新的环境，新的老师，新的同学，一下子让人无法适应，紧张和焦虑是难免的。对此，班主任要及时作好疏导工作。对于在学习生活中存在焦虑情绪的同学，我们要注意以下几点： 一、用心了解学生的内心世界 班主任是学生心理健康的导师。我们需要时常关注学生的内心活动，通过学生外在的行为表现，洞察学生内在的心理需求。如对于上文中提到的小叶同学，如果家长和老师不问缘由，只是一味地指责，效果肯定是不理想的。我们首先要认识到，小叶同学的几次折腾都是基于一点，即希望自己的成绩提升。正是因为对学习成绩的在乎，才表现出对环境的种种不满。也正是不满于自己的成绩，所以小叶同学会去寻找各种原因，譬如住校的环境不利于自己的学习等等。所以，我们至少要肯定她是一个要求上进的学生，而不是不思进取、贪图享受。老师和家长要对她多一份鼓励，而不是一味指责。在了解学生的内心世界方面，笔者认为我们可以采用以下几种途径： 1.脸——是学生心情的阴晴表。有时候老师应如医生，要学会望、闻、问、切，察言观色。不少学生喜怒哀乐皆形之于色，一不高兴就嘴巴撅得老高，班主任老师用心一看就能得知一二，俯下身去一问，学生的眼泪就会掉下来。高中学生虽接近成人，但思想相对比较简单，用心看学生的脸色，是关注学生心理的最直接的方式。 2.周记——最适合师生间传情达意。周记，是班主任与学生之间的心灵桥梁。不少学生惧怕与老师当面的交流，喜欢以文字的方式向老师坦露心迹，这也是班主任对学生进行心理干预的重要方式。文字交流中需注意的是，教师一定要及时地对周记进行答复，否则事过境迁，学生对周记这种交流方式也会趋于厌倦。 3.班级日志——是学生的一块“自留地”。班级日志是班级的每日大事记，主要由班中的学生轮流撰写，一人一天一记。班级日志基本上不在班主任老师的视野内，只在学生中交流，所以是学生的一块心灵“自留地”。当然老师可以“偷窥”一下班级日志，知道同学们心里在想些什么。 二、引导学生有正确的归因 心理学上称归因即归结行为的原因，指个体根据有关信息、线索对行为原因进行推测与判断的过程。美国心理学家维纳（B.weiner）认为归因可分为内部归因和外部归因。指向内部归因的同学往往将自己学习成绩的不理想归结为个体内部的原因，如态度、情绪、心境以及努力程度等个人特征；而指向外部归因的同学则往往将自己的成绩不理想归结为外部条件，如环境等。可见，当学生将自己的成败归结于外部原因时，往往对环境会有比较高的要求。同样，周边环境中的一些微小因素都会对他产生巨大的影响，引起内心的紧张和焦虑。小叶同学明显地将自己学习的不理想归结于是寝室环境对她的影响，所以室友的说话声、翻书声、灯光都会让她坐立不安，难以入睡。同理，班级中有不少同学在自修课喜欢跑到图书馆，特别是高三的同学喜欢在家一个人看书，教室里有一些小动静就看不进书，做不成作业，其实都是由内心的焦虑情绪所导致的。 三、帮助学生树立信心 减少焦虑，关键还在于要树立足够的自信心。自信心的缺乏是高中