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拓展?训练?后的?心得?体会? ?拓展?训练?后的?心得?体会? ?我们?早上?进行?的一?个拓?展项?目是?挑战?高空?断桥?：在?8米?高空?，大?约2?0C?M宽?的铁?板，?中间?断开? ? 1?.5?米左?右，?我们?要从?一端?跳到?另一?端，?再跳?回来?，然?后双?脚悬?空，?从断?桥中?间下?来。?本来?头一?天完?成了?另一?个高?空项?目，?比这?个更?有挑?战性?，就?觉得?这个?没有?什么?，可?是真?正去?做的?时候?，还?是感?觉不?一样?，不?过看?那么?多人?都完?成了?，自?己也?不能?示弱?。别?人行?，我?也一?定行?。做?两个?深呼?吸，?豁出?去了?，就?是跳?。第?一次?没跳?好，?第二?次成?功了?，下?来后?教练?说看?看腿?磕的?怎么?样，?我说?没事?，一?点不?疼，?没想?到裤?腿撩?上去?一看?腿都?磕青?了，?自己?竟然?完全?回忆?不起?来是?怎么?磕的?，这?个项?目我?们队?也是?全员?通过?。 ? 第?二个?游戏?很好?玩，?让我?记忆?尤深?。A?点到?B点?，代?表你?的人?生，?每个?人从?A点?到B?点，?要选?择不?同的?方式?。而?且，?谁的?意愿?强，?让谁?先通?过。?音乐?响起?，大?家争?先恐?后，?迈着?各种?不同?的步?伐，?有很?多舞?姿和?瑜伽?姿势?都上?来了?，有?的人?甚至?不惜?丑化?自己?的形?象，?装瘸?的，?装各?种动?物的?，也?有拿?出自?己的?绝活?，倒?立着?的，?弯着?腰的?，空?翻的?什么?样的?都有?，真?是人?才辈?出啊?，我?们五?十多?个人?都过?去了?之后?，教?练说?还要?重过?一次?，而?且以?前的?方法?都不?可以?用，?这回?难到?了一?些人?但最?后还?是都?通过?了。?这说?明什?么??只要?你想?，你?一定?能找?出方?法。?用教?练的?话说?就是?：意?愿X?XX?百，?方法?无穷?大。? ?最后?一项?挑战?是毕?业墙?：我?们四?个队?，所?有人?要靠?搭人?梯翻?越4?米高?的一?面墙?，教?练给?我们?的时?间限?制是?一个?小时?，问?我们?想挑?战多?长时?间完?成，?我们?开始?说4?0分?钟，?后来?又有?人说?30?分钟?，教?练问?我们?有没?有信?心3?0分?钟完?成，?我们?说有?，其?实在?说的?时候?心里?真没?底，?我们?一共?是5?2个?人啊?，结?果音?乐响?起，?我们?一个?踩一?个肩?膀，?上面?教练?帮我?们往?上拽?，我?们仅?用了?14?分钟?就完?成的?任务?，教?练说?我们?创造?了一?个奇?迹 ? ?在毕?业典?礼上?，教?练先?把在?翻越?毕业?墙的?时候?做底?座让?我们?踩的?人叫?到了?台前?，让?我们?每个?人到?前面?去给?她们?一个?拥抱?，感?谢她?们的?付出?，如?果不?是踩?着她?们的?肩膀?，我?们不?可能?完成?任务?。然?后又?让每?个队?选出?一个?最佳?付出?奖和?一个?最佳?突破?奖。?教练?给每?个人?发了?个小?礼物?，获?奖的?人也?发表?了自?己的?感言?，在?这一?个环?节十?分感?人，?很多?人都?感动?的流?泪了?。我?在台?下开?始还?控制?自己?不让?眼泪?流下?来，?后来?真的?控制?不住?，眼?泪哗?哗的?流，?真是?以泪?洗面?了。? ?下午?大概?四五?点钟?返回?，结?束了?我们?一天?的笑?翻天?拓展?之旅?，虽?然有?点累?，最?难受?的主?要是?暴晒?，但?是收?获也?挺大?，很?开心?，通?过这?次活?动我?想每?一个?人都?会变?得更?加勇?敢、?坚强?、自?信，?更懂?得团?队的?配合?，挑?战自?我能?力的?极限?。在?以后?的工?作中?都能?发挥?出自?己最?大的?潜能? ?拓展?训练?后的?心得?体会?2 ? 只?有经?历过?了，?才有?足够?的资?格评?判。?对拓?展训?练事?前事?后的?评判?，我?想在?所有?接受?训练?同事?中，?我很?可能?是反?差最?大的?：在?拓展?项目?进行?了三?分之?一时?，我?对拓?展训?练还?是持?怀疑?态度?。然?而，?变化?在不?知不?觉中?发生?了，?当我?坐上?离开?训练?基地?的汽?车，?脑海?里却?全是?这次?拓展?训练?带给?我的?那些?新发?现和?新领?悟 ?之于?我，?拓展?不仅?是训?练，?更是?改变?。 ? 倾?听不?同的?声音?，是?明智?之举?。当?一年?年地?长大?，我?们对?世界?的认?识在?逐渐?清晰?，困?惑在?慢慢?减少?。相?对应?的，?我们?的求?知欲?、好?奇心?在淡?化，?武断?竟悄?然于?不经?意间?滋长?。一?件事?在未?开始?之前?，我?们往?往会?不由?