走进雨季,梦想起航——高―新生适应.pptVIP

角色转换带来的不适应 面对陌生的、新型的人际关系，出现暂时的不适应 对学习的不适应 心理承受力，考虑问题不够成熟 思想波动大，自控力差 某高一男生，还没有上高中之前是一位引人注目的耀眼的“明星”。进入高中，却成了普通的一员，心里很烦恼，觉得自己前途渺茫，不再前程似锦，由此引起学习注意力不集中，上课听不下去，学习成绩下降。 还有一位同学，遇到了同样的情况，适应不了角色的变化，想通过其他途径展示自己，以引起别人的注意，如服饰上。由于她的打扮在老师和同学看来有些怪异，遭到同学们的非议，同学们也不与她交往，也很少理她，于是她就孤孤单单的一个人，心里很痛苦，于是她走进了咨询室。 一名女同学和同桌的女生闹矛盾，据她讲，同桌有些内向（原来初中时，她们是初中同学），现在突然发生变化，与男同学打打闹闹，常看一些言情小说，她对同桌的变化感到吃惊，她还看不惯同桌处理问题的方式，和同桌相处困难，常为一点小事情拌嘴、生气。她也想和同桌搞好关系，可又做不到；想调换位置，老师又没有领会她的意图（她没有明确提出），现在感到很苦恼，不知如何处理。 课程增多 学习难度加大 学习时间延长 学习主动性 学习方法灵活多样 心理承受力，考虑问题不够成熟 心理适应 环境适应 人际适应 学习适应 首先，认识自己、定位自己、评价自己 正视自己 悦纳自己，对自己充满信心 投入你的“角色” 明确的任务 知己知彼 首任英国首相乔治，有一个习惯，每经过一扇门，他便随手把门关上。有一天，乔治和朋友款一起散步，他又随手把门关上。“你么有必要把门关上的。”朋友说。“哦，当然有必要。”乔治说：“我这一生都在关我身后的门，你知道，这是必要做的事。当你关上门时，也将过去的一切留在后面，然后又可以重新开始。” 2、悦纳自己，对自己充满信心 ——《一个流浪汉的故事》 认识自己，悦纳自己，对自己充满自信，这是一个人生活与事业的支撑力量。 流浪汉朝着镜子走了几步，用手摸摸自己长满胡须的脸孔，对着镜子里的人从头到脚打量了几分钟，然后后退几步，低下头，开始哭泣起来。希尔知道自己的忠告已经发挥功效了，变送他离去。 几天后，希尔在街上碰见了这个人，几乎认不出来。他的步伐轻快有力，头抬得高高的。他从头到脚打扮一新，看起来很成功的样子，而他也似乎有此感觉。他解释说：“我正要到你的办公室去，把好消息告诉你。我已经替自己找到了一份薪酬3000美元的工作，我现在又走上了成功之路。将来有一天，我去拜访你的时候，我将带去一张支票，签好字，收款人是你，金额由你填写。因为你介绍我认识了自己。 走路时昂首挺胸，相信自己是独特而又有能力的。 每天起床第一件事就是告诉自己，今天是多么美好的一天，我一定能过得快乐，并且学有所获。 做一件事情前，要不断告诉自己：“我能行”，做好一件事情后，要鼓励自己：“我是强者”。 3、投入你的“角色” “吾日三省吾身。” ——曾子 4、明确你的任务 行为方式、思维方式、做事方式、相应的人际关系、自我评价等。 5、知己知彼 其次，要保持乐观的态度。 态度决定生活，你要过什么样的生活，往往决定在你自己的手中。 10年后，山田本一在自传中解开了这个谜，他是 这么说的：“每次比赛前，我都要乘车把比赛的线路 仔细看一遍，并画下沿途比较醒目的标志，比如第一 个标志是银行，第二个标志是红房子……这样一直滑 到赛程终点。比赛开始后，我以百米的速度奋力向第 一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的 速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分 成这么几个小目标轻松完成了。最初，我并不懂这样 的道理，我把目标定在40公里外的终点线上，结果我 跑到十几公里就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路 程吓倒了。” 开学第一天，古希腊大哲学家苏格拉底对学生们 说：“今天我们只学一件最简单也是最容易的事。每 个人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。”说着， 苏格拉底示范做了一遍：“从今天开始，每天做300下。 大家能做到吗？”学生们都笑了。这么简单的事，有什 么做不到的？过了一个月，苏格拉底问学生们：“每天 甩手300下，哪位同学坚持了？”有90%的同学骄傲的举 起了手。又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下 来的同学只有八成。一年过去了，苏格拉底再次问大家： “请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持 了？”这时，整个教室里，只有一个人举起了手。这个 学生就是最后成为古希腊另一个大哲学家的柏拉图。 最后，要挖掘你的潜能。 “拍手游戏” 第一，制定合适的学习目标。 第二，发挥自己的特长。 第三，为自己树立榜样。 第四，不断总结自己。 第五，好问