U11-U13带球过人(前场.ppt

U11-U13运球过人（前场） 马赛四班 热 身 主题： 运球过人 目标： 熟练掌握运球过人的技术 要求： 1、红绿两队，每队8人，每人一球在中圈随意运球 2、红队圈外，绿队圈内，听到哨声进圈抢球，被抢到的做3次纵跳。 3、小游戏（小心敌人）：所有队员圈内运球的同时要把别人的球捅出去，直到剩下一名队员。 情 景 主题： 7vs4对抗练习 目标： 提高运球过人的能力 要求： 发球队员不能参与进攻，边路队员不能进入中间区域。传球只能向后传。 协 调 主题： 运球练习 目标： 练习队员的运球能力和决策能力 要求： 4个安全区，6名绿队队员运球，一名红队队员抢球，每个安全区内不能出现两名绿队队员。抢到球后互换角色。 技 巧 主题： 一对一突破射门 目标: 练习一对一运球过人的能力 要求: 球场两侧的红队和绿队听到哨声后迅速通过绳梯，谁先进入场地谁有球权，另外一方防守。球被段后马上交换角色。灰色区域内防守队员不能进入。 对 抗 主题： 8vs8实战 目标： 练习实战中运球过人的能力。 要求： 每队最多只能传10次球就得射门，没完成射门就交换球权。 谢谢大家，如有不足请多多指教！ * 赖洪静 难度/变量： 1、练习2中增加了抢断，让带球队员有了对抗，让队员更加积极。 2、让球员做到保护自己的球，更要破坏别人的球，从而达到运球抬头的目的。 注意事项： 1、以地面运球为基础。 2、以运球过人为手段。 时间：15分钟 人数：16人 场地：中圈 时间：15分钟 人数：16人 场地：20*30米 难度/变量： 1、中间进攻队员只能有2名，防守队员能有1名。 2、每队进球1分，10球进行比赛，10球交换。 注意事项： 1、在指定区域内完成运球过人射门。 2、防守队员不能越区防守。 难度/变量： 1、红队运球抓人。 2、增加一名红队队员。 注意事项： 不管是红队还是绿队的队员，选择目标是要果断。 时间：15分钟 人数：16人 场地：两个10*10米 难度/变量： 1、取消防守区域，扩大全场。 2、每队10个球进行比赛，取消一个球门，进球多的胜。 注意事项： 1、指定区域内进行攻防练习。 2、完成绳梯不能偷懒。 3、讲解示范进攻和防守动作的要点。 时间：15分钟 人数：16人 场地：20*30米 难度/变量： 每队仍然10次传球，但是过中线后不能再传回本方半场，前场传5次必须射门。教练员加入攻方。 注意事项： 限制了传球的次数，就得要求进攻队员多运球突破射门或者突破分球。 时间：15分钟 人数：16人 场地：半场 *