观便知健康.ppt

您如厕正常吗？ 观大便知健康 ? 大便，最不可缺少，却又最羞于启齿的人体排泄物。很少有人会解决问题后转身看一看自己的大便。但其实，大便是一个非常好的身体健康状况检查的直观指标。回头看上一眼，也许就能告诉你是否有疾病，也可能就让你及早就医，防患于未然。 布里斯托大便分类法 他将大便分成7种： 第一种，是坚硬，成小块球状，各自分开。大便时很难排出来。 第二种，状似香肠，表面不光滑，有起伏。 第三种，状似香肠，但表面有裂纹。 第四种，状似香肠或者蛇，软，表面光滑。 第五种，软软的小团块，各自分开，但是边缘清晰。 第六种，松软的，成糊状，边缘参差不齐。 第七种，水样大便，完全没有固态大便。 什么样的才是健康的？ 健康的成年人的大便，80%是水分，剩下的20%的其中三分之一是食物残渣，三分之一是肠内细菌，三分之一是新陈代谢脱落的肠黏膜。 人体肠道有大量细菌生长，尤以大肠为多，大概有400种之多，每克大便大约有1千亿个细菌。这些正常菌群产生许多人体需要的养分，如维生素k，叶酸，维生素B等，菌群的稳定也起到抑制外来致病菌的作用。 人体排出来的就没有看起来让人愉悦的。即便是刚刚出生的宝宝，看起来就没有荧屏上完美宝宝那么完美，绝大多数情况下也不漂亮：皱皱巴巴，还沾满粘液。但不完美不意味着不正常。 每