桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎.DOCVIP

橈骨莖突部狹窄性腱鞘炎 （媽媽手）之中醫療護 ◎什麼是媽媽手？ 媽媽手在醫學上有幾個名稱，如橈骨莖突腱鞘炎、狹窄性肌腱滑膜炎、伸拇指肌腱炎等，是指位於手臂橈側（拇指側）的支持帶出現增厚，壓迫到其下方的伸拇短肌及外展拇長肌的肌腱和滑膜，引起管道的狹窄、管道兩端的肌腱及滑膜發炎腫脹，嚴重時肌腱的滑動受限，或造成粘黏。 ◎什麼人容易得「媽媽手」？ 一般而言，媽媽手好發於30-50歲成年人，女性的發生率是男性的10倍之多故有媽媽手之稱，「媽媽手」大多與日常生活中不正確用力，或是大拇指反覆用力過度有關，如洗衣服、扭毛巾等或抱小嬰兒時手腕過度彎曲、大拇指過度外展等，便容易患上 「媽媽手」。然而，於其他行業中，如果工作中，需要長時間重覆使用拇指施力者，例如：長時間使用電腦打字、握筆文字工作者、麵包師傅不斷做攪拌動作、服務生單手端著沉重的餐盤等，皆屬於高危險群。 ◎媽媽手的檢查 如果你把拇指置於手掌心，然後握拳，再將腕關節偏向尺側，也就是往小指方向偏，如果在手腕靠大拇指附近出現疼痛，那您可能得了橈骨莖突腱鞘炎，也就是媽媽手。 ◎媽媽手的中醫治療與居家護理 中醫認為這是筋肉勞損，除了可採局部熱敷、針灸、敷藥之外，還會