主题班会----习惯的养成.ppt

* 猜猜看 我不是你的影子，但我与你亲密无间。 我不是机器，但我全心全意听命于你。 对成功的人来说——我是功臣； 对失败的人来说——我是罪人。 培训我——我会为你赢得整个人生； 放纵我——我会毁掉你的终身。 我到底是谁？我平凡的让你惊奇。 习惯的形成大致分三个阶段: 第一阶段:1~7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。 第二阶段:7~21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意提醒自己改变。 第三阶段:21~90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定期”。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地为你“效劳”。 在泰国可以看到这样一种情景：一根小小的柱子，一根细细的绳子，栓住了一头几千斤重的大象。那些驯象人在大象还是小象子的时候，就用一根铁链将它绑在水泥柱上，无论小象怎么样挣扎都无法挣脱。于是，小象渐渐就习惯不挣扎了，直到长成了大象——即使它已经可以轻而易举地挣脱，甚至挣断链子，它也不挣扎。 小象是被链子拴住的，大象则是被习惯拴住的。