如何拥有健康的人生.pptVIP

关注健康，珍爱生命 健康养生知识讲座 主讲人：袁剑萍 主任医师 教 授;仁记健康管理专家简介;本人从事医疗教学科研工作40年，健康教育20年，具有较深的理论基础知识，较丰富的慢性病，急危、重症病人的急救诊断、治疗和健康教育，健康管理经验，能学习引进应用国内外最新医学知识，对高血压病、冠心病、心律失常、心脏性猝死、心肺复苏、肥胖症、高脂血症、糖尿病、甲亢、脑梗塞、慢阻肺、哮喘、胃肠道疾病等的治疗和营养、运动、心理管理，有较丰富的实践经验，医德高尚，作风严谨。 人生格言：厚德诚信，博学求精;一、健康在人类生命中的地位和作用;从三位过世的人生谈健康的地位。 世界上比黄金更珍贵的是珠宝，比珠宝更珍贵的是钻石，比钻石更珍贵的是健康。 健康知识人人需要 健康面前人人平等 健康不可能一蹶而就;三、世界卫生组织健康10条标准;四、健康标准解读;人体健康程度测试法;五、影响健康及决定人类寿命长短的主要因素;;;; 因此，人的健康主要取决于生活方式因素即合理膳食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡、充足睡眠、夫妻和谐。而改善和维护健康的最佳方式就是参与以矫正生活方式为主题的健康管理。 ;六、大脑的基本结构与脑健康;七、人类生命的四大体征和危急病的抢救;八、健康长寿的秘笈; 日本九州大学医学部大村裕教授研究发现进食过饱后大脑中一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质比进食前增加数万倍，这种物质能使毛细血管内皮细胞和脂肪细胞增殖，并能促进脑动脉粥样硬化，大脑早衰、减少寿命，美国免疫学家奥福尔研究证明，限食可以使机体免疫力在老龄时仍保持旺盛，使免疫中枢器官—胸腺的定时紊乱得以推迟从而延缓衰老，实现长寿。 ;2008年1月十五中国营养学会颁发了最新中国居民膳食指南  居民平衡膳食宝塔;1、合理饮食 2、戒烟限酒 3、适量运动 （大象在野外可活200年，而 在动物园活不到 80年，野兔平均可活15年，而家兔仅4-5年。） 4、心理平衡 5、充足睡眠 ;;九、20世纪人类医学十大创新对健康生命的巨大贡献;4、1953年美国遗传学家沃森，英国生物学家克里克首先确定脱氧核糖核酸DNA双螺旋立体结构，1962年获诺贝尔奖。 5、1953年德国医学家将介入放射学用于临床。 6、1972年英国推出首台CT，电子计算机、X线、断层显像技术、80年代的核磁共振，目前Pet-CT，正电子放射型X线断层显像计算机断层扫描成像术，Pet-核素示踪形像，18F氟。;7、1978年7月25日，英国诞生世界上第一个试管婴儿—路易布朗，因此爱德华兹荣获2010年诺贝尔奖。中国1989年3月10日第一个试管婴儿诞生。 8、1987年法国莫瑞特医生行世界上第一例内窥镜胆囊切除术。 9、1996年7月英国爱丁堡卢斯林研究所经300多次试验培育出人类历史上第一只克隆绵羊—多利。 10、1999年12月1日，英国、美国、日本、中国， 完成了对人体第22对染色体基因密码进行破译，确定了3400万个碱基对位置。;十、我国企业家的健康状况;苹果公司创始人乔布斯于北京时间2011年10月6日去世。死因是胰腺肿瘤导致的呼吸停止，终年56岁。 ;;根据媒体的不完全统计，从2010年1月到2011年7月的19个月里就出现了19名总经理/董事长级别的高管离世，这19名高管年龄最大的为万昌科技董事长高庆昌享年68岁，年龄最小的为百视通coo吴征年仅39岁，平均年龄为50岁！;其中吴征、德尔惠???份创始人兼原董事长丁明亮、兴民钢圈董事长王嘉民、成都百事通总经理李学军等12位高管，因突发心脏病和癌症离世，华光股份总经理贺旭亮，珠光集团浙江公司董事长卢立强，包头惠农集团董事长金利斌和高庆昌均因心理精神因素自杀身亡，还有一位高管被他杀。 因此，今年4月，山东证监局下发监管通报：要求各公司建立健全高管健康管理制度，为高管营造宽松和谐的工作环境，组织高管定期体检，实行强制休假，建立健全高管健康管理制度。;