李祚山-中学师生心理健康与心态调适.pptVIP

这些我们通常非常看重的东西都不是最完满的，虽然它们非常重要， 那么，究竟什么能使得生活变得圆满？ Then M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72% NO NO L+E+A+D+E+R+S+H+I+P= 12+5+1+4+5+18+19+9+16=89% NO S+E+X=19+24+5=48% 是Money（金钱）吗？ 是Leadership（领导力）吗？ 是Sex（性）吗？ 那么， 什么能使生活变成100%得圆满呢？ ？ Its Attitude（心态） A+T+T+I+T+U+D+E= 1+20+20+9+20+21+4+5=100% 正是我们对待工作、生活的态度能够使我们的生活达到100%的圆满！ 心态决定状态 （1）以此谋生和养家糊口 ——生存状态 （2）体验人生和品味幸福 ——享受状态 （3）服务社会和完善自我 ——发展状态 杯子？脸？ 鸭子？兔子？ 少女老太婆 人文关怀和心理疏导的重大意义 在2006年10月的《中共中央关于构建社会主义和谐社会若干重大问题的决定》中就清楚地指出：“注重促进人的心理和谐，加强人文关怀和心理疏导，引导人们正确对待自己、他人和社会，正确对待困难、挫折和荣誉。”还要求“加强心理健康教育和保健，健全心理咨询网络，塑造自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。” 第一部分 心理健康的含义与师生心理健康现状 一、心理健康的含义 二、心理健康的一般标准 三、教师心理健康 一、心理健康的含义 世界卫生联合会将心理健康定义为：身体、智力、情绪十分调和；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中能发挥自己的能力，过着有效率的生活。 二、 心理健康的标准 1、能正确认识自我和接纳自我 2、能保持和谐的人际关系 3、有良好的适应能力 4、具有顽强的意志 5、具有良好的情绪状态 6、具有完整和谐的健康人格 三、教师心理健康的标准 心理健康内涵的核心是自尊 所谓自尊，是指个体对自己（或自我）的一种积极的、肯定的评价、体验和态度 1 ．正确的角色认知。即能恰当地认识自己，并能愉快地接受教师的角色。 2 .具有健康的教育心理环境，即在教育中教师的情绪稳定，心情愉快，反应适度，情绪自控，积极进取。 3 .教育的独创性。不人云亦云，能创造性地工作。 4.抗焦虑程度高。能忍受困难与挫折的考验。 5.良好的教育人际关系。能正确处理学生、家长、同事与领导的关系。 6.能适应与改造教育环境。善于接受新事物、新理念，不断适应改革与发展的教育环境。 四、师生心理健康的现状 教师的心理健康状况 1、相关研究 ——不久前，国家中小学生心理健康教育课题组采用国际公认的SCL-90心理健康量表这一工具，由心理学专业人士对教师实行检测。检测表明，69%的被检测教师自卑心态严重，另外，嫉妒情绪明显、焦虑水平偏高等也是较突出的问题。 ——上海市小学教师心理健康问题的一项调查显示，教师心理疾患检出率为48%，与一般群体的“常模”相比，有23.4%的小学教师超出“常模”2个标准差。 ——广州市天河区在最近举行的一次心理保健讲座上，用心理健康测试量表(SCL-90)对在场教师进行测试，结果显示：近半数教师的心理健康受到不同程度的影响。调查还显示，31.51%的教师有轻度心理障碍，12.37%的教师有中度心理障碍，21%的教师已构成心理疾病，69%的教师感到压力大，嫉妒情绪、焦虑情绪的出现也比较高。调查发现，教师的心理问题症状主要表现为抑郁、精神不振、焦虑、过分担心、有说不出原因的不安感、无法入睡等。——杭州市教科所去年上半年对市区30所学校的近2000名教师进行的心理健康状况调查表明，有13%的教师存在心理问题，76%的教师感到职业压力很大。其中男教师的压力大于女教师，毕业班的教师和班主任压力大于非毕业班和非班主任教师。——北京市对500余名中小学教师的调查更显示，近60%的教师觉得在工作中烦恼多于欢乐，70%的教师有时忍不住要生气发火。教师中较普遍地存在着烦躁、忧郁等不良情绪。 2、教师心理健康的问题表现 1）生理—心理症状 表现在抑郁，精神不振，对学生漠然冷淡；焦虑，对外界担心和过分忧虑；有说不出原因的不安感，无法入睡等；一些人表现为不关心身边的事情，但是对以后可能发生的事却忍不住担忧。在抑郁和焦虑心态中，常常还会出现身体症状，如失眠、无食欲、咽喉肿痛、腰部酸痛、恶心、心动过速、呼吸困难、头疼、晕眩等。  2）人际交往方面 如，有些教师在与他人的交往中沉溺于倾诉自己的不满，没有耐心听取他人劝告和建议，拒绝从