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情绪调适与人际交往 云南国土资源职业学院 冷福庆 情绪调适与人际交往 一、情绪与情感 情绪调适与人际交往 情绪调适与人际交往 情绪调适与人际交往 情绪调适与人际交往 情绪调适与人际交往 情绪调适与人际交往 情绪调适与人际交往 情绪调适与人际交往 情绪调适与人际交往 情绪调适与人际交往 人际关系的重要性 人的基本需求之一 人类是群住动物 人是社会人 第三层次的需要 影响到事业的成功 能力的表现 机会增加 人际关系的影响 事业上的成功 机会增加 能力被发现 影响身心健康 家庭幸福 对社会的认识 情绪调适与人际交往 情绪调适与人际交往 情绪调适与人际交往 情绪调适与人际交往 情绪调适与人际交往 情绪调适与人际交往 一位青年人拜访年长的智者。青年问：我怎样才能成为一个自己愉快、也能使别人快乐的人呢？智者说：“我送你四句话，第一句是：把自己当成别人。即当你感到痛苦、忧伤的时候，就把自己当做别人，这样痛苦自然就减轻了；当你欣喜若狂时，把自己当做别人，那些狂喜也会变得平和些；第二句话是：把别人当做自己，这样就可以真正同情别人的不幸，理解别人的需要，在别人需要帮助的时候给予恰当的帮助；第三句话：把别人当成别人，要充分尊重每个人的独立性，在任何情形下都不能侵犯他人的核心领地；第四句话是：把自己当做自己。”青年问道：“如何理解把自己当自己，如何将四句话统一起来？”智者