高龄者功能性体适能研究分享-成功大学.pdfVIP

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2017-11-25 发布于天津
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高龄者功能性体适能研究分享-成功大学

高齡者功能性體適能研究分享林麗娟教授國立成功大學體育健康與休閒研究所讓老人不老！最重要的條件就是「零失能」康健趨勢論壇《Vision 2025 預見高齡，想像未來》台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭零失能的超高齡社會身心與感官功能健康 1.身體功能完整 2.心智功能完整 3.感官功能完整失能預防失能預防為主之失能預防為重心之醫療照顧健康生活高齡社會的方向 健康且有活力的生活 從「可活多久」到想活的健康且活的更好」 高齡者本身在社會的角色 Ⅱ 新的生活形態 ① 健康 ② 生活意義 ③ 社會參與老年人功能性體適能檢測身體組成有氧耐力 60或 65歲以上柔軟度敏捷度動態平衡/ 肌力 (Rikli Jones, 1999) 老年功能性體適能的八大要素 老年人的身體狀況隨著年齡漸增、身體自然老化而導致體能衰退，在身體結構上、休息與運動時的反應及心肺功能的調整皆與一般成人不同，因此活動強度可以稍微調降。身體組成協調能肌肉力力量反應時老年功肌肉耐能性體間適能力平衡能心肺耐力力身體柔軟度 Brill, P. A.(2004). Functional fitness for adults. Champaign, IL: Human Kinetics. 6 Graduate Institute of 功能性體適能檢測能部分預測短期內的失能 Reliability and validity i