合理归因，有效决策.ppt

①每组派两位同学参加。 ②一位同学拿针，一位同学拿线，在5秒钟内将线穿过针孔。 ③要求：开始前两个人都必须将手放下，时间到时拿针的同学必须放手。 ④其他同学监督，用数“5、4、3、2、1停”来帮助计时。 —合理归因，有效决策 你的归因特点 单数项目共得_______ 分 双数项目共得_______ 分 最重要的五个选项____________________________ 如果你更多地选择单数题号的选项，你可能是一个外部控制的人，也就是说你通常习惯把自己成功和失败的原因归于外部条件和环境；如果你选择的大多是双数题号的选项，那说明你善于从自己内部寻找原因，你是一个内部控制的人。 基本知识 心理学家维纳认为，我们一般把成败的原因归结为以下几个方面：能力、努力、任务难度、运气方法等。 他把人们归纳的这些原因进行了分类： 从它来源于内部和外部将它分为内因和外因； 从它能不能被我们个人意愿所控制将它分为可控和不可控； 根据它的稳定性分为稳定与不稳定。 归因理论观点 个人将成功归因于能力和努力等内部因素时，他会感到骄傲、满意、信心十足，动力增强；而将成功归因于任务容易和运气好等外部原因时，产生的满意感则较少，下次就不一定努力。 如果一个人将失败归因于缺乏能力或努力，则会产生羞愧和内疚，激发内在的动力；而将失败归因于任务太难或运气不好时，产生的羞愧则较少，也不会再去努力争取成功。 讨论与分享 用1分钟时间回想一下自己印象非常深刻的一件成功或者失败的事情； 与小组成员一起分享交流一下当时的情景； 分析当时自己对成功或者失败是如何归因的？对自己的行为结果产生了怎样的影响？你觉得当时怎样归因会更有利于以后的发展？ 小组内分析总结合理归因的方法； 每小组推荐一名同学分享本组成果。 合理归因，有效决策 不一味埋怨外部环境，要多从自己内部找原因，激发自我责任感和信心； 要尽量找自己可以改变的原因，不要过多归因于不可改变或太难改变的原因； 培养自己积极的思考模式，多从积极的角度来思考分析问题，相信自己！ 合理归因的目的不是为失败找借口，而是寻找努力的 ` 方向，不是一味自责，而是相信自己可以完善。 《将军的占卜》 将军——率军打仗之前——占卜——抽签 “神将帮助你们赢得战争的胜利” 庆功会上，将士们说：“如果没有神，我们将不能取得胜利，让我们为神而干杯。” 将军说：“勇敢的将士们，你们才是赢得这次胜利的决定力量，没有神帮助我们，我们完全靠自己，让我们为自己干杯吧！” 故事启迪 内因是事物变化的根据，它规定着事物发展的方向，所以是事物发展的根本原因。 外因是事物变化的条件，它能够加速或延缓甚至暂时改变事物发展的进程，但它必须通过内因起作用。 事物成败的关键是内因，不能一味地强调外因，要合理利用外因，让它成为我们前进的动力而不是阻力，永远不要忽视自我的力量。 回 顾 请用一句话来概括这节课的收获 心灵寄语 合理的归因是对过去事情的全面总结，更是下一步行动的好的开端! 合理归因的目的是明确努力方向，去取得更大的进步和成功！ 每次归因之前，应当有这样一个信念——命运，只能掌握在自己的手中！ 我的未来不是梦 你是不是像我在太阳下低头 流着汗水默默辛苦的工作 你是不是像我就算受了冷漠 也不放弃自己想要的生活 你是不是像我整天忙着追求 追求一种意想不到的温柔 你是不是像我曾经茫然失措 一次一次徘徊在十字街头 因为我不在乎 别人怎么说 我从来没有忘记我 对自己的承诺 对爱的执著 我知道我的未来不是梦 我认真的过每一分钟 我的未来不是梦 我的心跟着希望在动 我的未来不是梦 我认真的过每一分钟 我的未来不是梦 我的心跟着希望在动 跟着希望在动 * * 归因 归因就是寻找行为结果的原因，即你对学习、工作成败的原因作出判断。 小调查 选择符合自己实际情况的项目，若符合计1分，如果你认为还有其他原因，请写在问卷下面的“其他”栏里面。 2.在你所选的内容中再选出五个最主要的，将他们依照重要的次序填写（写题号即可）。 其他 不稳定 稳定 稳定性 方法 运气 任务难度 努力 能力 不可控 可控 外 内 可控性 因素来源 成败归因向度 归因类别 √ √ √ 归因类别分析 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ 归因于努力比归因于能力，无论对成功或失败均会产生更强烈的情绪体验。将失败归因于内部、稳定、不可控（能力）时是最大的障碍。 好东西要一起分享哦！ *