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大学生常见异常心理和对策研究 　　摘要：世界卫生组织对健康所做的定义是：健康乃是一种生理、心理和社会适应都日臻完善的状态，而不仅仅是没有疾病的状态，这是首次把心理健康纳入健康的概念，心理健康开始受到人们关注，随着诸多和大学生有关的恶性事件的发生，大学生的心理健康问题越来越引发人思考。 关键词：大学生；异常心理；成因；防治对策 大学时代是处于人生最活跃、最丰富多彩的时期，同时也是切断个人与父母家庭在心理联系上的“脐带”关键期。在心理断奶的过程中，会面临各种各样的矛盾和冲突，如果处理不当或无法很好适应，难免会导致心理和生理的不良反应，若调节不当，就会影响大学生的学习、生活乃至身心健康的发展，因此急需有效的调节。 一、当代大学生的心理健康现状 随着社会多元化的发展，大学生面临着诸多压力，例如学习压力、就业压力、人际压力。大学生心理健康也越来越受到社会的关注。教育部一项抽样调查发现，我国大学生心理疾病率达20.23%。北京某高校对12级新生心理调查表明：8.77%的人经常失眠，5.33%的人对任何事情都没有兴趣，26.19%的人承认存在不同的心理问题，只有20.73%的人觉得自己心理方面没有问题。 二、大学生常见异常心理及表现 1.逆反 大学生的逆反情绪是客观环境和主体需要不相符时产生的一种心理活动，他是大学生受到群体、社会或来自其他方面的压力等，对其价值取向不予评价而表现出的不满和反感，甚至不考虑原因、后果而采取的对抗反应，是其为寻求自立、自我肯定、自我保护而产生的对其产生压榨的外在力量反抗的情绪。 2.抑郁 抑郁情绪是一种常见的心理异常情况，可由各种原因引起，以显著而持久的心里低落为主要临床特征，且心情低落与其处境不相称，严重者甚至会出现自杀倾向，抑郁的症状包括：自责、悲观厌食、注意力涣散，最常见的反应是情绪低落、遇事缺乏信心、对学习、对生活等兴趣索然，常常逃课，不愿与人交流思想，谈及前途时心情黯淡，对生活没有信心，思维抑制，反应迟缓，上课时精力不集中，常常走神。 3.自卑 自卑是一种消极的自我评价和自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感，自卑感的产生，往往异常认识上的不同，而是感觉上的差异，大学生自卑情绪表现为对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信，办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见，遇事容易过分自责，这样导致他们失去交往的勇气和信心，大学生自卑心理可以源于很多原因，如刚进入大学适应困难，思想和现实的差距，还有随着学生自我认识的加深，重新评价自己时以偏概全等。 4.自负 自负刚好是与自卑相反的一种心理，它表现为过度的自我肯定，常常表现为无视他人、唯我独尊等。自负情绪主要表现在言行上，对于别人的行为总爱吹毛求疵，多度评价自我，自我意识膨胀，目中无人。长此以往，在人交往中就会遇到诸多不便，形成恶性循环，自负情绪通常会在那些家庭条件优越、学习成绩好、个人经历较多构成某方面能力较强的大学生中产生，也有一些是因为盲目的自我评价过高产生的。不管是出于何种原因，自负情绪会主张以自我为中心处事方式，从而破坏人际关系。 5.冲动 冲动是一种强烈的，不顾后果的心理体验，极易导致震怒或者行为失常，大学生刚刚脱离父母的严格约束，缺乏社会经验和控制情绪的能力，比较易出现冲动情绪，大学生在外界刺激下最容易冲动，表现出强烈的情绪体验，这说明大学生富有激情，同时也表明大学生的情绪容易失去控制，一些大学生参与打架斗殴事件大多是因小事引起的，大部分同学对体育比赛的胜负表现的非常狂热，这些都是由于大学生的头脑还不够冷静，不能客观地分析问题，还不能很好的约束自我，容易感情用事所致。 6.焦虑 焦虑是指面对各种压力和困难时所感受到的过度紧张或担忧，是大学生面临的最为苦恼的心理情况之一。有焦虑情况的同学往往会出现粗心害怕、心神不定。甚至会出现失眠多梦、头昏脑涨等反应，给学习和生活带来很多的负面影响。大学生的焦虑主要表现为适应性焦虑、考试焦虑、选择焦虑等。 适应性焦虑主要表现在一年级学生的身上，刚进入大学，宽松自由的环境，不能合理安排时间和远离家乡的孤独都易引起学生的情绪焦虑。 考试焦虑则是一种很普遍的现象，尤其是那些平时没有花足够的时间但又对于学习成绩有较高期待的学生表现的更为明显。 选择性焦虑也是大学生心里异常非常普遍的现象，它主要是来自学生对于自身未来的不确定性，面对很多机会和大量信息而产生的迷茫，只是他们无法出于明确做出选择，进而产生焦虑心理。 三、造成大学生心里异常的成因分析 引起大学生心理异常的原因是多种多样的，有主观原因也有客观原因，主要包括以下几方面： 1.遗传因素 主要是指在